心思重失眠怎么办

　　可以通过催眠疗法治疗，如果病情严重应在专业医生指导下用药物治疗，可以使用安神助眠药物，如安神定志丸，还可以应用佐匹克隆、劳拉西泮等，药物副作用比较大有可能会导致成瘾性不建议长期服用。另外，还可以通过穴位按摩方法缓解睡眠，比如可以按摩百会穴、安眠穴，同时

　　心思重失眠是由精神心理因素导致的，工作过度劳累、紧张、精神压力大、焦虑或者过度兴奋都可以导致失眠的发生。平时要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，尽量消除紧张情绪。平时不要喝酒，在午后和晚间不要喝浓茶和含咖啡因的饮料。可以多做一些体育活动，以有氧运动

　　可以通过催眠疗法治疗，如果病情严重应在专业医生指导下用药物治疗，可以使用安神助眠药物，如安神定志丸，还可以应用佐匹克隆、劳拉西泮等，药物副作用比较大有可能会导致成瘾性不建议长期服用。另外，还可以通过穴位按摩方法缓解睡眠，比如可以按摩百会穴、安眠穴，同时

　　心思太过敏感的人是不太好的。心思敏感的人往往都比较拘谨，做事情或者交际等都放不开，只有和熟悉的人接触才会好一些。他们的内心会害怕做错事，做事小心翼翼的，怕做错事情会有不好的结果。所以如果想要解决，则要大方一点，不能太过的思虑，要抛开一些想法。其实，每个