卵巢保养的好处是多方面的，临床上没有绝对的八大好处说法，但是适当地做卵巢保养对于维持卵巢的内分泌功能、促进生殖系统健康、预防卵巢疾病、改善性生活质量、加强生育能力、提高机体免疫力、调节情绪以及预防骨质疏松等有一定的好处，具体情况如下：
1、维持卵巢的内分泌功能
卵巢可以分泌雌激素、孕激素以及少量雄激素，日常注重卵巢保养有助于维持卵巢的内分泌功能，维持性器官的正常功能。
2、促进生殖系统健康
卵巢是女性生殖系统中比较重要的器官之一，做好卵巢保养有利于保证女性生殖系统健康、月经周期稳定。
3、预防卵巢疾病
加强卵巢保养可以减少卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等卵巢疾病的发生风险，对女性的身体健康有好处。
4、改善性生活质量
卵巢保养有助于调节女性的性激素水平，从而能够缓解性功能障碍，改善性生活质量。
5、加强生育能力
当卵巢功能得到改善，卵子质量有所提高，并且性生活质量得到保证后，女性的生育能力便会有所加强。
6、提高机体免疫力
卵巢能够调节内分泌系统，维持机体内环境稳定，日常注重卵巢保养可以保持内分泌稳定，提高机体免疫力。
7、调节情绪
卵巢保养除了能够帮助平衡激素水平，还可以减少情绪波动，改善女性的情绪状态，以此缓解紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。
8、预防骨质疏松
雌激素对骨密度会有一定的影响，做好卵巢保养后，雌激素水平正常也有助于维持骨密度，预防骨质疏松。
卵巢保养需要长期的坚持，对于女性而言，还可以定期做妇科检查，以明确卵巢健康情况，以便于及时发现问题，给予对症调理治疗。
