吃低嘌呤食物、碱性食物或遵医嘱服用某些药物有助于降尿酸,但并无哪种食物会药物降尿酸最快。
1.低嘌呤食物
嘌呤是尿酸的前体物质,因此,减少高嘌呤食物的摄入是降低尿酸的关键。常见的低嘌呤食物包括青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等蔬菜,这些蔬菜不仅嘌呤含量低,而且富含维生素和纤维素,有助于促进尿酸排泄。苹果、梨、桃、樱桃等水果,这些水果不仅美味可口,而且嘌呤含量极低,是尿酸高患者的理想选择。
2.碱性食物
尿酸属于酸性物质,在体内积累过多会导致酸碱平衡失调。因此,增加碱性食物的摄入,有助于中和尿酸,降低其在体内的浓度。常见的碱性食物包括海带、紫菜等,这些海藻类食物富含矿物质和膳食纤维,具有很好的降尿酸作用。其次核桃、杏仁、腰果等坚果类食物也富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于降低血脂和尿酸水平。
3.服用药物
需要注意的是,食物的作用毕竟有限,如果尿酸升高得比较明显,建议可以在医生指导下吃一些具有降尿酸作用的药物治疗,如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等。
需要注意的是,日常尽量避免吃动物内脏、海鲜、肉类等高嘌呤食物,这些食物会增加尿酸的生成,不利于病情恢复。