老弱病人中暑的几率较高,临床上建议这类人群高温天通过保持凉爽、调整户外活动量、饮用中药花茶等方法进行防暑。
1、保持凉爽
老弱病人的体温调节功能较弱,如果长时间处于高温的环境内,一般无法及时有效的调节自身的体温,容易使体内热量增多,引起中暑。建议这类人群使用风扇或者空调等电器保持室内的凉爽,预防中暑。
2、调整户外活动量
如果本身体质虚弱,存在高血压、高脂血症、糖尿病、风湿性心脏病、慢性阻塞性肺疾病等疾病,应该减少户外活动量,避免血压、血脂等指标波动较大或者增加心肺的负担,增加中暑的几率。
3、饮用中药花茶
这类人群在高温天可以适当饮用中药花茶,例如薄荷茶、菊花茶等,有助于清热泻火,防止热量堆积体内。