缺铁性贫血症状有疲劳和乏力、皮肤苍白、气短和心悸、头痛和头晕、食欲减退和腹胀、其他症状等。危害有影响免疫系统、影响生长发育、增加心血管疾病的风险、影响生育能力等。
一.症状
1.疲劳和乏力这是缺铁性贫血最常见的症状，因为贫血会导致氧气供应不足。
2.皮肤苍白皮肤和黏膜苍白是缺铁性贫血的典型表现。
3.气短和心悸心脏需要更多的氧气来弥补贫血导致的氧气供应不足，因此会出现气短和心悸的症状。
4.头痛和头晕缺铁性贫血可能会导致大脑缺氧，从而引起头痛和头晕。
5.食欲减退和腹胀
缺铁性贫血可能会影响消化系统的功能，导致食欲减退和腹胀。
6.其他症状指甲变脆、容易断裂，脱发，吞咽困难等。
二.危害
1.影响免疫系统缺铁性贫血会降低免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
2.影响生长发育儿童缺铁性贫血会影响生长发育，导致智力发育迟缓。
3.增加心血管疾病的风险缺铁性贫血会增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风。
4.影响生育能力缺铁性贫血会影响女性的生育能力。
如果出现上述症状，应及时就医，进行血常规检查，以确定是否患有缺铁性贫血。如果确诊为缺铁性贫血，应在医生的指导下进行治疗。治疗方法主要包括补充铁剂和调整饮食。补充铁剂可以口服或静脉注射，饮食调整应多摄入富含铁的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，应避免饮用咖啡和茶，因为它们会影响铁的吸收。
