恐龙蛋水果一般指杏李，功效抗氧化、促进食欲、活血调经等，有减少皱纹、改善消化系统疾病、缓解崩漏闭经等作用，详情如下：
1.抗氧化
杏李中富含的维生素C和抗氧化物质，如多酚类化合物，能有效中和体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的功效。适量食用，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹形成。
2.促进食欲
杏李口感酸甜，适量食用能够促进食欲，尤其适合孕妇、患有消化系统疾病食欲不好的人群。
3.活血调经
杏李味苦，性寒，中医认为其还具有活血调经的功效，崩漏、闭经等症的患者也可食用杏李。
此外，杏李还具有生津止渴、利水通淋等功效，以及提高免疫力的作用，胃酸分泌过多者不宜食用，变质的杏李不宜食用。杏李也不宜一次性食用过多，容易导致脾胃虚寒。
