蛋白粉具有补充蛋白质、增加肌肉质量、提高免疫力、辅助减肥等功效与作用，适用人群包括运动员和健身爱好者、老年人、素食者或蛋白质摄入不足的人、康复期患者、有特殊营养需求的人群等。
一.功效与作用
1.补充蛋白质对于蛋白质需求量较高的人群，如运动员、健身爱好者、老年人等，蛋白粉可以提供额外的蛋白质，帮助维持身体的正常功能和修复组织。
2.增加肌肉质量蛋白粉常被用于健身和运动领域，因为它可以帮助增加肌肉质量和力量，促进肌肉的生长和修复。
3.提高免疫力蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于提高免疫力，预防疾病。
4.辅助减肥在控制总体热量的情况下，蛋白粉可以提供饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
二.适合人群
1.运动员和健身爱好者他们通常需要更多的蛋白质来支持肌肉的生长和修复。
2.老年人随着年龄的增长，身体对蛋白质的吸收和利用率可能会下降，蛋白粉可以帮助补充蛋白质。
3.素食者或蛋白质摄入不足的人如果饮食中蛋白质来源有限，蛋白粉可以作为一种补充。
4.康复期患者手术后、疾病康复期的患者需要额外的蛋白质来促进身体的恢复。
5.有特殊营养需求的人群如孕妇、哺乳期妇女等，对蛋白质的需求量较高。
