感冒即上呼吸道感染，小孩正处于免疫功能尚未发育成熟的阶段，所以会经常出现上呼吸道感染的情况，家长可以从饮食、运动、生活习惯以及药物等方面进行调理，具体情况如下：
1、饮食调理
避免出现营养素缺乏和营养不良，家长要给小孩养成良好的饮食习惯，避免过于挑食，营养要均衡，三餐要规律。多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质、氨基酸以及膳食纤维素类的食物，如鸡蛋、牛奶、西兰花、橙子等，能够提高机体的免疫力，增强自身的抗病能力。
2、运动调理
家长应该带小孩适当参加户外运动，比如跳绳、跑步、登山等，可以改善心肺功能，增强自身的新陈代谢，有助于抵御外界病原菌的侵袭。
3、生活习惯调理
家长要给小孩培养良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠；还要随着季节的变化及时添减衣服，避免受凉；不要去人多和密闭通风不良的场所，养成良好的手卫生习惯。
4、药物调理
必要时可以在医生的指导下给小孩使用免疫调节剂治疗，如胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液等，能帮助提高自身的免疫力，对预防疾病有利。
此外，家长还需及时了解并关注当地卫生部门发布的疫苗信息，按时给小孩接种各类疫苗，能预防传染病出现。家长还可定期带小孩到医院进行体检，有助于及时发现异常，及时进行处理。
