一直很想吐反胃原因有怀孕、不良情绪、高脂肪饮食、功能性消化不良、慢性胃炎等，针对原因可采取一般治疗、药物治疗、心理治疗。
1.怀孕
怀孕期间，女性体内激素水平发生显著变化，特别是人绒毛膜促性腺激素（hCG）的增加。hCG激素的升高会影响胃肠道的蠕动和消化液的分泌，导致食物在胃内停留时间过长，引发恶心和呕吐感。
孕妇应少量多餐，避免进食肥肉、辣椒等油腻、辛辣刺激性食物。感觉恶心时，可以吃些柠檬、橘子等酸味食物，有助于改善恶心感。
2.不良情绪
焦虑、抑郁、压力等负面情绪可触发人体的应激反应系统，释放应激激素如肾上腺素和皮质醇。这些激素会抑制胃肠道的蠕动和消化酶的分泌，导致食物在胃内滞留，造成想吐、反胃现象。
患者可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解焦虑、抑郁等负面情绪。如果负面情绪持续时间较长，且自我调节效果不佳，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗，比如认知行为疗法。
3.高脂肪饮食
大量进食肥肉、烤鸭等高脂肪食物，会增加胃肠道的负担，延缓胃排空时间，从而导致胃内压力升高，引起恶心、想吐症状。
患者应减少上述高脂肪食物的摄入，可以选择吃些富含膳食纤维的食物，比如苹果、青菜等，有助于改善不适症状。
4.功能性消化不良
功能性消化不良患者通常存在胃肠道动力不足、内脏高敏感性等问题。这些问题会导致食物在胃内滞留时间过长，增加胃部负担，进而引起恶心以及呕吐感。
患者可遵医嘱服用促消化药物进行治疗，比如健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等，能够改善恶心、呕吐等症状，提高生活质量。
5.慢性胃炎
慢性胃炎会导致胃黏膜充血、水肿、糜烂等病理变化，这些变化会刺激胃黏膜产生炎症介质和神经递质，使患者感觉恶心、想吐、胃痛。
患者可以在医生指导下使用抑酸药、胃黏膜保护剂、抗菌药等药物进行治疗，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等抑酸药，枸橼酸铋钾硫糖铝、果胶铋，以及阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等抗菌药，以减轻炎症反应，改善胃痛、恶心等不适症状。
如果患者出现一直很想吐反胃症状，应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。一定要不能不能自己盲目用药，以免药不对症，延误病情。平时也需要做好保暖工作，避免胃部受到寒冷刺激。
