产妇疏通乳房硬块的方法包括频繁哺乳、正确哺乳、冷敷或热敷、按摩乳房、借助吸奶器等。
1.频繁哺乳
让宝宝多吸吮乳房,有助于促进乳汁排出,缓解硬块。
2.正确哺乳
喂奶时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕,这样可以有效吸吮乳汁,避免乳头损伤。
3.冷敷或热敷
哺乳期前7天,乳房充血肿胀,此时冷敷可帮助减轻疼痛和消肿;7天后乳房变软,可以热敷帮助疏通乳腺管。
4.按摩乳房
用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,或用干净的木梳蘸些润滑油或石蜡油,从乳房的四周向乳头方向梳理,帮助疏通乳腺管。
5.借助吸奶器
如果宝宝无法有效地吸吮乳房,可以使用吸奶器吸出乳汁,缓解硬块。
需要注意的是,如果乳房硬块伴有发热、疼痛加剧、乳头破裂等症状,可能是乳腺炎引起的,应及时就医。此外,在疏通乳房硬块的过程中,应避免用力挤压乳房,以免引起乳腺炎或乳腺脓肿。