在临床上没有直接表明最准的忧郁症测试的方法。忧郁症测试的方法有贝克忧郁量表（BDI）、卡尔加里忧郁量表（CDI）、患者健康问卷（PHQ-9）、zung忧郁自评量表（SDS）等。
1.贝克忧郁量表（BDI）
贝克忧郁量表（BDI）包含21个问题，涵盖了忧郁症状的各个方面，如情绪、体重、睡眠、兴趣等。每个问题根据症状的严重程度分为0-3分，总分范围为0-63分。较高的分数表示更严重的忧郁症状。
2.卡尔加里忧郁量表（CDI）
该量表包含20个问题，主要评估忧郁情绪、自责、自杀观念等方面。问题以陈述句的形式出现，患者根据自己的感受进行回答。得分越高，忧郁症状越明显。
3.患者健康问卷（PHQ-9）
PHQ-9是一种简洁有效的忧郁症筛查工具，包含9个问题，主要关注忧郁症状的频率和严重程度。它适用于一般医疗环境，可快速评估忧郁症的存在与否。
4.zung忧郁自评量表（SDS）
SDS有20个项目，每个项目按症状的出现频率分为四级评分，包括精神性情感症状、躯体性障碍、精神运动性障碍以及抑郁的心理障碍。SDS对忧郁症状的评定比较细致，适用于具有抑郁症状的成年人。
如果身边的人怀疑有忧郁症，应尽快咨询专业医生进行详细的评估和诊断。
