来月经剧烈运动会导致痛经加重、经量增多或延长、外阴炎症、感冒等。
1、痛经加重
大部分女性在来月经期间会有痛经、腰痛或小腹部坠胀感等情况,如果剧烈运动会使盆腔充血严重,会加重不适的症状,严重时还会有肛门坠胀感。
2、经量增多或延长
月经期间剧烈运动,会诱发子宫收缩,引起月经量的增多或者延迟。
3、外阴炎症
经期剧烈运动身体出大量的汗液后,女性外阴部长时间处于潮湿状态,细菌大量繁殖,会增加患阴道炎的几率。
4、感冒
经期抵抗能力比较差,出汗太多后不注意保暖,还会容易引起感冒。
建议经期可以做些舒适的户外活动,比如散步、慢走、练瑜伽等。