怀孕三个月胃难受可能与激素变化、子宫增大、饮食习惯改变等因素有关。
1.激素变化
孕期体内激素水平发生显著变化,尤其是孕激素水平升高,会导致胃肠道平滑肌张力减弱,蠕动减慢,从而引起胃排空延迟,出现胃胀、胃痛等不适。
2.子宫增大
随着胎儿的生长发育,子宫逐渐增大,会向上压迫胃部,使胃的空间变小,也容易导致胃部不适。
3.饮食习惯改变
怀孕后,孕妇可能会因为口味改变等原因而出现饮食习惯的变化,比如可能会进食更多或更杂的食物,这可能会加重胃部负担,引起不适。
平时可以少量多餐,避免一次进食过多;选择易消化、清淡的食物,减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。在身体允许的情况下,进行适度的活动,如散步等,有助于促进胃肠蠕动。如果胃难受的症状非常严重,持续不缓解或伴有其他异常症状,如剧烈呕吐、腹痛、发热等,应及时就医。