在对数视力表中,视力的正常范围是5.0-5.3之间。一般来说,视力4.8属于轻度近视,一般是用眼过度、屈光不正、眼部疾病等因素引起的,处理方法为保持良好的用眼习惯、注意用眼环境、定期进行眼部检查、加强户外运动、合理饮食等。
一.原因
1.用眼过度长时间近距离用眼,如看书、看手机、看电脑等,容易导致眼睛疲劳,进而影响视力。
2.屈光不正包括近视、远视和散光等,屈光不正会导致光线无法准确聚焦在视网膜上,从而影响视力。
3.眼部疾病如角膜炎、白内障、青光眼等眼部疾病也可能导致视力下降。
二.处理方法
1.保持良好的用眼习惯避免长时间近距离用眼,每30-40分钟休息5-10分钟,向远处眺望或做眼保健操。
2.注意用眼环境保持光线柔和、充足,避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
3.定期进行眼部检查每年进行一次全面的眼部检查,及时发现和处理眼部问题。
4.加强户外运动多参加户外活动,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视的发生。
5.合理饮食保证均衡的营养摄入,特别是富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物。