正常月经特点有周期规律、持续时间、出血量、经血颜色和质地、伴随症状等。
1.周期规律
一般来说，月经周期在21到35天之间是较为常见且正常的。这意味着从上一次月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天，间隔时间相对稳定。规律的周期反映了女性内分泌系统的正常调节。如果周期过短或过长，都可能提示存在内分泌紊乱或其他健康问题。
2.持续时间
正常月经通常会持续3到7天。持续时间过短可能与子宫内膜过薄等有关，而持续时间过长则可能是由于子宫内膜不规则脱落、子宫肌瘤等原因导致。
3.出血量
月经量一般在20到80毫升之间。出血通常在前几天较多，然后逐渐减少。出血量过多可能导致贫血等问题，过少则可能影响受孕或提示子宫内膜发育不良等情况。
4.经血颜色和质地
经血通常为暗红色，不凝固，有时会有小的血凝块。刚开始和快结束时颜色可能会较浅。如果经血颜色过深或出现大量血块，可能与宫寒、气滞血瘀等有关。
5.伴随症状
部分女性在月经期间可能会有轻微的下腹坠胀、腰酸等不适，但一般不影响日常生活和工作。如果出现严重的痛经、头痛、恶心、呕吐等症状，则可能需要进一步检查和治疗，以排除子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病。
正常月经是女性生殖健康的一个重要标志。如果月经出现异常，如周期不规律、持续时间异常、出血量异常等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常。
