经常心慌心悸可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医进行评估和诊断。
1.生理性因素
如剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等，都可能导致心跳加快、心慌心悸。这通常是短暂的，在诱因去除后可恢复正常。但如果经常发生且程度较重，仍需关注。
2.心脏疾病
各种心脏疾病如心律失常、冠心病、心肌病等都可能引发心慌心悸。心律失常可导致心跳节律异常，引起心慌感；冠心病可能因心肌缺血而诱发；心肌病可影响心脏的正常功能。
3.内分泌疾病
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进、心跳加快，从而出现心慌心悸。
4.其他系统疾病
贫血时，血液携带氧气能力下降，心脏会代偿性加快跳动以满足身体需求，导致心慌；呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病等在缺氧状态下也可能引起心慌。
5.精神心理因素
长期处于焦虑、紧张、压力大的状态，可能导致植物神经功能紊乱，引起心慌心悸等躯体症状。
当经常出现心慌心悸时，应采取以下措施：
1.及时就医
向医生详细描述心慌的特点、发作频率、诱因、伴随症状等，以便医生进行全面的评估和诊断。
2.相关检查
可能包括心电图、心脏超声、甲状腺功能、血常规等检查，以明确病因。
3.遵医嘱治疗
根据具体病因进行针对性治疗，如治疗心脏疾病、调节甲状腺功能、纠正贫血等。同时，要注意休息，避免诱发因素。
4.调整生活方式
保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒，合理饮食，适量运动。
