双腿膝盖疼痛可能由多种原因引起，包括关节损伤、关节炎、过度使用、感染等。
1、关节损伤
剧烈运动、意外创伤等可能导致膝盖的半月板、韧带等结构受损，从而引发疼痛。比如半月板撕裂，会在活动时出现疼痛、卡顿等表现；韧带拉伤则会在受伤瞬间及后续活动时感到明显疼痛。
2、关节炎
如骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常因关节软骨退变引起，在长时间负重或活动后疼痛加剧；类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症，出现对称性的关节疼痛、肿胀、僵硬。
3、过度使用
长期重体力劳动、过度运动等使膝盖承受较大压力，容易造成膝盖劳损，进而产生疼痛。比如长期站立工作者或长跑运动员等，膝盖疼痛可能较为常见。
4、感染
细菌、病毒等感染可引起膝关节炎症，导致疼痛、红肿、发热等症状。
此外，髌骨软化症、滑膜炎、痛风等也可能导致双腿膝盖疼痛。髌骨软化症多因髌骨软骨磨损引起，在上下楼梯等活动时明显；滑膜炎可由多种因素诱发，产生积液和疼痛；痛风患者尿酸结晶沉积在关节处时，也会引发剧烈疼痛。
当出现双腿膝盖疼痛时，应注意休息，避免过度活动加重损伤。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、畸形等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度负重和不良姿势，适当锻炼增强关节周围肌肉力量，以维持关节的稳定性。
