肩胛骨中间的脊椎疼可能是由多种原因引起的，例如肌肉劳损、韧带发炎、颈椎病等。可采取休息与调整、药物治疗、物理治疗、预防复发等方式来改善病情。
一.原因
1.肌肉劳损长时间伏案工作或进行重体力劳动，易导致肩背部肌肉劳损，甚至筋膜发炎，从而引发疼痛。这种疼痛以酸痛、胀痛为主，弯腰活动时尤为明显。
2.韧带发炎棘间或棘上韧带发炎也是常见原因，多因身体过度劳累且受风寒湿邪侵袭所致。局部炎症反应强烈，疼痛多为刺痛，且痛点固定。
3.颈椎病颈椎间盘突出可能压迫后方的后纵韧带，导致背部神经疼痛，表现为肩胛骨中间位置的疼痛，医学上称为牵涉痛。
二.治疗
1.休息与调整首先需减少重体力劳动和长时间伏案工作，多卧床休息，以减轻胸椎负荷。
2.药物治疗可口服非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等，缓解疼痛和肌肉痉挛。同时，活血化瘀药物如骨伤复原丸、通络开痹片也有助于恢复。
3.物理治疗包括热敷、按摩、针灸、频谱治疗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。必要时可进行牵引治疗，以改善颈椎和胸椎的生理曲度。
4.预防复发日常生活中应避免长时间保持不良姿势，多进行扩胸运动等锻炼，增强肌肉力量，预防复发。
肩胛骨中间的脊椎疼可能是轻微问题，也可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，以预防此类疼痛的发生。
