四个月的宝宝睡觉老是头摇来摇去的原因包括维生素D缺乏、湿疹、生理性因素、耳朵不适、缺乏安全感等，可对因解决。
1.维生素D缺乏
四个月大的婴儿如果维生素D摄入不足，会导致机体对钙元素吸收不足，进而引发维生素D缺乏性佝偻病。此病会导致神经兴奋性提高，表现为易出汗、夜间睡眠不安稳、频繁摇头等症状。根据医生建议，适量补充钙质，如葡萄糖酸钙等。确保宝宝有足够的日照时间，以促进体内维生素D的合成。
2.湿疹
湿疹是婴儿常见的皮肤问题，特别是头面部湿疹，会导致皮肤瘙痒难耐，使宝宝在睡觉时通过摇头来缓解不适。保持宝宝头部皮肤清洁干燥，避免过度潮湿。注意排查并避免可能引起湿疹的过敏原，如某些食物、衣物材质等。
3.生理性因素
在天气温度较高时，四个月大的婴儿头部容易出汗，汗液蒸发后残留在头皮及面部的盐分会刺激皮肤产生瘙痒感，导致宝宝摇头。保持室内温度适宜，避免给宝宝穿过多的衣物或盖过厚的被子。定期给宝宝洗头，保持头皮清洁干燥。
4.耳朵不适
宝宝可能因外耳道疾病、中耳炎或耳屎过多等原因导致耳朵不适，进而在睡觉时通过摇头来缓解。细心观察宝宝的耳朵是否有异常分泌物或红肿现象。如有必要，带宝宝去医院耳鼻喉科进行检查和治疗。保持宝宝耳朵清洁干燥，避免水或异物进入耳道。
5.缺乏安全感
四个月大的宝宝可能因缺乏安全感而在睡觉时表现出不安稳的行为，如摇头、蹬腿等。给予宝宝足够的关爱和陪伴，增强宝宝的安全感。营造安静舒适的睡眠环境，避免过多的噪音和光线刺激。尝试使用安抚奶嘴或安抚巾等辅助工具帮助宝宝入睡。
