崴脚正常消肿时间通常在1至2周，但具体情况因人而异，其影响因素有损伤程度、治疗措施、个体差异、康复锻炼、休息与制动等。
1.损伤程度
如果只是轻度的崴脚，韧带拉伤不严重，消肿会相对较快。而严重的扭伤，如韧带部分或完全撕裂，甚至伴有骨折，消肿时间会明显延长。轻度损伤时，组织受损程度小，机体自身修复相对容易和迅速；而严重损伤会导致更广泛的炎症反应和组织破坏，需要更多时间来恢复和消肿。
2.治疗措施
及时且正确的处理非常重要。伤后立即进行冷敷、休息、加压包扎和抬高患肢等处理，能有效减轻肿胀和疼痛，促进恢复。冷敷可减少出血和渗出，休息避免进一步损伤，加压包扎可限制肿胀，抬高患肢有利于血液回流。如果没有进行恰当的治疗，可能导致肿胀持续时间延长。
3.个体差异
不同人的身体状况和恢复能力存在差异。年龄、基础健康状况等都会影响恢复速度。年轻人通常恢复较快，而老年人或有基础疾病的人可能恢复较慢。身体状况良好的人，其新陈代谢和免疫系统功能较好，有助于组织修复和消肿。
4.康复锻炼
在恢复过程中，适当的康复锻炼有助于改善血液循环和关节活动度，促进消肿。但过早或不恰当的运动可能加重损伤和肿胀。应在医生或康复治疗师的指导下，逐步进行有针对性的康复训练。
5.休息与制动
保证足够的休息和适当的制动，避免受伤部位过度负重和活动，对消肿很关键。过度活动会加重损伤和炎症反应，影响恢复进程。
