抑郁症是一种常见的心理障碍,抑郁症的10个前兆有情绪持续低落、失去兴趣、疲劳感、睡眠问题、食欲改变、自我评价过低、注意力不集中、反复出现想死的念头、社交退缩、身体不适。
1.情绪持续低落
患者可能会感到悲伤、无助、绝望等负面情绪,持续时间较长,无法自行缓解。
2.失去兴趣
对以前喜欢的活动失去兴趣,甚至对日常活动也提不起兴趣。
3.疲劳感
经常感到疲劳、无力,即使休息也无法缓解。
4.睡眠问题
可能会出现失眠、早醒或嗜睡等睡眠问题。
5.食欲改变
食欲减退或增加,体重明显变化。
6.自我评价过低
对自己的评价过低,觉得自己一无是处,甚至有自责、内疚感。
7.注意力不集中
难以集中注意力,记忆力下降。
8.反复出现想死的念头
出现自杀的想法或企图。
9.社交退缩
不愿意与他人交往,喜欢独处。
10.身体不适
患者可能会出现头痛、胃痛、背痛等各种躯体不适,但检查却没有发现明显的器质性病变。
如果出现以上前兆,应及时寻求专业医生的帮助,进行评估和诊断。