何首乌怎么吃可以生发？

　　何首乌具有补肝补肾的作用，有补益精血、生发乌发之效。用何首乌治疗白发，可以选用食疗法，比如何首乌蒸猪肝、首乌鱼头豆腐煲、何首乌煨鸡、何首乌煮鸡蛋等，需坚持服用一到三个月，会有明显的效果。同时还需要多加强休息，适量运动，不可熬夜。

　　一般能经过煎汤来食用，并且也可以把何首乌切成根之后，然后晒干来食用。何首乌能起到滋阴补肾，并且还有利于改善肾虚所造成的白发，何首乌也有软磷脂和大黄蜂以及大黄素的成分，如果单用何首乌一种来治白发，效果正常不会太明显，因此要在医嘱下和枸杞或者当归来进行配伍

　　何首乌性味甘涩微温，具有补益肾精、乌须黑发的功能，其中以制何首乌的这种作用相对比较强，因此制何首乌可以用来治疗血虚所造成的头发变白状况。正常情况下，制何首乌可以和当归枸杞，菟丝子等药物同时使用，用来治疗头发发白，比如七宝美髯丹。也可以单独使用，比如水煎

　　何首乌洗发水基本不能治疗白发，因为将何首乌作为洗发水和化学物质混合一起会降低药效，而且直接作用于头发作用也是非常局限的。何首乌来黑发，最好的方法是将何首乌长时间服用，且每次的量少一些，会对黑发的产生有益。白发正常情况下是肝和肾的功能有关，经常性的熬夜、

　　何首乌具有治疗白头发的功效，但是如果单独吃何首乌的话，效果不会很明显，建议到医院检查，配合其他药物共同治疗，效果会好一些。除了吃药治疗，在平时也要注意休息，不能过度劳累。建议在医生指导下进行。

制何首乌具有补肝肾、乌发、强筋骨、抗氧化、降血脂、提高免疫力等功效，适用于肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白等人群，但需注意孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用，且要避免与藜芦、五灵脂等药物同用，并通过正规渠道购买。 制何首乌是一种常见的中药

　　中药何首乌，蓼科植物何首乌的块根。性微温，味苦甘涩。归于肾经和肝经。具有润肠通便，解毒，截疟的功效。往往应用治疗头晕眼花，腰膝酸软，肠燥便秘，痈疽，瘰疬的功效。用生何首乌切片后，泡水代茶饮用，可以增强自身的免疫功能，延缓衰老，缓解疲劳。同时还能抗肿瘤，

　　何首乌适量的吃不会伤肝，在平时生活当中适量的吃何首乌，具有解毒、强身健体、补肝、润肠通便的功效。如果盲目过量的吃何首乌，可能会造成肝功能的下降及肝衰老，并且还会造成病人表现出恶心、肚子痛、拉肚子、头晕、头痛的症状。当病人在吃完何首乌以后，表现出了上面这

　　何首乌正常能够起到解毒以及补益精血的作用，并且具有截疟以及通肠润便的功效，多数适用于治疗精血亏虚或者久疟，也可用于治疗肠燥便秘或者须发早白，此外对于改善腰膝酸软或者瘰疬也有相应的疗效，大多可以煎汤内服或者研末外用，但用药需要按照医生给的剂量进行服用，最

　　何首乌经过加工制作后一般是没有副作用，没有加工的不可以食用。何首乌性质寒凉，有肠道滑泻和脾胃虚弱的人不适合吃，吃后有可能会造成腹泻，也有可能造成腹胀腹疼。何首乌有养肝保肝的作用，有益精血，乌须发，强筋骨功效，可用于治疗肝肾精血不足导致的的眩晕、须发早白