哪些症状呢？才是气虚？

　　气虚的表现为神差，乏力，纳寐差，舌淡，脉沉细无力。可以先进行以下调理：1、服用补中益气汤等补气的药物；2、加强锻炼，但是要适量，不要一次性就做的太猛，避免表现出肌肉、关节损伤；3、加强营养。建议在医生指导下进行。

　　严重气虚主要方法就是健脾益气，温中健脾。主要治疗药物有四君子汤，生脉饮口服液，黄芪建中汤等。中成药物包括人参健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，香砂六君子丸，补中益气丸，十全大补丸，人参口服液，党参口服液，黄芪补血口服液等。吃这些药物补的都是比较快的。

　　肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，肾精虚，肾气虚四种。肾阳虚和肾气虚两个相近。中医认为气属阳，血属阴的，阳为气之极，气为阳之渐，这句话什么意思呢？阳虚阳到了极点，阳虚是气虚的一个极端的表现，就是气虚到了一个极点的时候，可以表现是阳虚的症状。而气虚是阳虚比较轻的时

　　肾气虚在调理方案上：一、首先要注意休息，防止过度的劳累，防止超负荷的运动，防止纵欲过度。二、适当选择具有补肾益气的中成药或中药汤剂辨证治疗。三、在饮食上多吃一些具有补益肾气功效的食物，如山药枸杞粥，黑豆粥，核桃，桑葚膏等。四、选择针刺治疗，可以针刺关元

　　气血亏虚的治疗：1、可以多吃补气补血的食物进行调理，例如是牛肉，虾，黄鳝，鲤鱼，鲫鱼，白扁豆等。2、可以服用党参，人参，黄芪等。3、气虚的人群，尽量少吃香菜，薄荷，胡椒，大蒜，白萝卜，菊花，烟酒等。

　　调理气虚在药物上可以选用具有补气功效的草药，可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、大枣、五味子、炙甘草等。除了这些之外，还可以选择同样具有补气作用的中成药，像人参健脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸等。在进行锻炼时，可以根据自身的体能来

　　中医将气分为很多种，比如人体的元气、脾胃消化产生的水谷之气、肺呼吸所纳入的气、体表的卫气和血管内的营气等。气虚是一类复杂的症候群，多见的有正气不足和脾胃虚弱。比如消化能力减弱、食欲差、四肢发冷和头晕目眩等表现。

　　气虚阳虚中医上讲多是由于先天因素、营养不良、过食生冷寒凉的东西、久病慢病、情致所伤、过度疲劳、久居寒冷环境等原因造成的。可以经过服用些益气温阳的中药或者是中成药来进行治疗。此外饮食上多吃些牛羊肉、韭菜、胡萝卜、鸽子蛋、驴肉等食物；生活上要注意休息和保暖

　　气虚血瘀症是指气虚运血无力，造成血液瘀滞于体内所产生的症候，属于本虚标实之证。在治疗时应在补气的基础上活血化瘀。最好的治疗方法是服用中药汤剂调理。常用的补气药有人参，党参，黄芪，山药，甘草等。常用的活血化瘀药有丹参，红花，桃仁等。常用的方剂包括黄芪桂枝

　　其实指的是元气不足造成的一系列疾病或者是症候群。包括心气虚，脾气虚，肾气虚，肺气虚等。造成气虚的原因有营养不足，久病未愈，疲劳过度，年老衰弱等。一般可以经过中药和饮食进行调理。饮食方面可以多吃豆腐，香菇，狗肉，牛肉，鲢鱼，梗米，葡萄等；药物可以多吃人参