小孩子注意力不集中怎么办？

　　注意力不集中有一定几率是缺锌造成的，缺钙也会造成这种症状。表现出神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等异常情况时，也会造成注意力不集中。病人可以去医院检查，因为缺少营养成分造成的注意力不集中，可以经过葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌口服液治疗。

　　造成注意力不集中，记忆力下降的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是长期劳累造成的，比如经常伏案工作，这种情况下人体会处于一种静止的状态，身体得不到活动，身体的疲惫感得不到消耗，因此造成注意力不集中。第二，可能是经常犯困造成的，这种情

　　注意力不集中、小动作频繁、情绪波动大、自我控自能力差、学习受到严重影响，这样的是多动症的表现，一旦宝宝淘气、不听话，我们家长就怀疑是多动症，但是患有营养不良、重症贫血等也会表现出这样的情况。您先不要着急，加重时去医院检查一下

　　针对注意力不集中的训练方法：第一、冥想练习，找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下来关注于自己的呼吸，每天坚持10-20分钟。第二、聚焦于于眼前的一个小物件，认真反复把玩这个物件5-10分钟，闭上眼睛尽可能的描绘出这个物件。第三、关注声音。随时闭上眼睛用五分钟认真

　　注意力不能集中，考虑是精神压力过大或者精神压力过大造成的。第一，多休息，早睡早起，防止饭后或疲劳时去完成记忆性工作，平时一定行成良好的作息时间，保证充足睡眠。第二，少食辛辣刺激食物，饮食要清淡容易吸收。第三，及时的到正规医院就诊，可以用镇定安神，补气养

　　提高孩子的注意力，可以根据孩子的兴趣，乐趣来提高孩子对某个食事物的注意力，可以在家陪孩子进行系统的游戏。也可以让孩子进行锻炼这样也可以提高注意力，可以让孩子独立完成一件事，需要保持周围环境安静，让孩子可以集中注意力。这样还可以排除孩子是否有小儿多动症。

　　小孩注意力不集中可能是因为儿童各种微量元素和维生素缺乏。宝宝如果缺锌容易影响到身体神经系统的正常发育。如果缺铁，也有可能会造成身体贫血，容易表现出困乏无力进而表现出注意力不集中。此外如果宝宝大脑缺氧或者表现出一些缺氧性脑病，也都有可能会造成嗜睡，困倦。

　　孩子过于好动，注意力不集中，会非常耽误自己的学习。因此平时要经常性的锻炼孩子注意力集中，但是因为不同的孩子注意力集中的时间是不一样的，因此要在他的精力最旺盛的情况下学习。这个时候学习的效率会很高。此外对孩子来说，兴趣是最好的老师，要给孩子找到自己的兴趣

　　对于儿童注意力的提升首先就是要做好小孩的心里疏导，耐心的进行讲解，实行奖励机制。或是就和宝宝一起看书，写字，做游戏等，从中起到培养的作用。或是让宝宝对着一个点进行观察，每次3-5分钟即可。

　　小孩注意力不集中可能是因为儿童各种微量元素和维生素缺乏。宝宝如果缺锌容易影响到身体神经系统的正常发育。如果缺铁，也有可能会造成身体贫血，容易表现出困乏无力进而表现出注意力不集中。此外如果宝宝大脑缺氧或者表现出一些缺氧性脑病，也都有可能会造成嗜睡，困倦。