来大姨妈疼怎么能缓解？

来大姨妈可以吃香蕉。香蕉营养比较丰富，有丰富维生素C，而且纤维素含量也比较高，在月经期间适量吃香蕉可以改善月经期间循环不好出现水肿情况。也可以改善月经期间胃肠蠕动比较慢出现便秘情况。但是也不能够吃太多，因为香蕉吃多了之后也会导致出现腹痛和腹泻。

在月经期间适量吃红豆薏米是可以的。红豆薏米有保健作用，一般对月经影响不大，如果吃的特别多，可能薏米有一定寒性会导致痛经。大多数情况下适量喝不会出现痛经情况。在月经期间一般建议不要吃辛辣刺激的，也不能吃从冰箱里拿出来的水果，要做好月经期间保暖，不能做剧烈运动

月经期间可以适当吃巧克力，巧克力属于热量比较高的食品，女性在月经期间活动比较少，吃多会导致肥胖。巧克力对于月经期间身体虚弱女性能够很快补充热量，可以减轻寒气侵袭造成的伤害。巧克力也容易导致兴奋性增强，所以在月经期吃可能会对睡眠造成影响，如果血糖偏高是不能吃

来姨妈期间是可以吃紫薯。紫薯是一种营养价值比较丰富的食物，可以及时补充体内丢失的能量，并且口感比较好，所以来例假时完全能吃紫薯。但是不能吃凉紫薯，也不能吃的过多，以免增加胃肠负担，引起胃部不适症状。一般建议将紫薯煮熟食用。

正常来孕妈时，如果提前七天以内，这是正常的现象，不需要担心，也不需要治疗。但是如果来月经时间提前七天以上，就是不正常的，可能是没有正常排卵，出现的内分泌的失调。需要及时到医院检查和治疗，可以在来月经的第三天到医院查性激素六项和甲状腺激素，根据检查结果治疗。

经期没有腹痛也属于正常现象，一些女性在来月经期间没有身体不适的症状以及痛经，不需要过分担心，每个人的自身情况不一样。在月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生护垫，月经期间要避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，保持心情愉快。

来大姨妈不能吃辛辣的食物，因为月经期间女性子宫内膜血管处于开放状态，此时吃辛辣刺激性的食物可能会增加血流速度，从而会导致经血排出较多，严重时还会诱发贫血。在月经期间，所有女性都应该保持饮食清淡。并且注意保暖，防止受凉。

来大姨妈的时候不建议喝茶，因为茶叶中的物质会影响肠道对铁的吸收。而且女性来月经期间血液流失量较多，铁元素比平时损失更多，经常喝茶容易导致贫血。此外，经期喝茶可能会造成便秘以及食欲不良。此时应该注意补充铁元素，多吃动物肝脏、红枣、阿胶等含铁丰富的食物。

大姨妈没有来，有性生活，可能是怀孕引起的。要到医院做相关化验检查，验血准确性是比较高的。如果是在七天内大姨妈没有来属于正常波动，不用调理，超过七天可能跟月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意、吃紧急避孕药或者过度节食、减肥影响卵巢功能，导致气滞血瘀有关。可

来大姨妈可以使用暖宫贴，对身体有一定的好处。暖宫贴主要在腹部表面贴敷，能够通过温热的物理效应促进子宫收缩及经血排出。对于宫寒以及痛经的女性，可以使用暖宫贴缓解症状。暖宫贴对女性的身体没有任何不良影响，所以可以放心使用。女性在经期不要吃寒凉的食物，注意保暖。