白天睡多了晚上睡不着怎么办？

　　晚上出现腰疼但是白天不痛，这种情况可能是腰肌劳损导致的，例如由于白天活动量相对较多，所以对局部的肌肉存在一定的牵拉作用，患者会因此出现慢性损伤，夜间休息时因为肌肉失去牵拉的作用力，所以组织出现水肿、充血，出现局部腰痛。其次，也可能是患有筋膜炎，主要是由

　　早上起来腰痛，白天又不痛可能是因为床垫过软，使人体的脊柱无法保持正常的生理弧度，使背部及颈部的肌肉长时间处于紧张状态，而引起的早上腰痛明显的情况。也可能是因为腰肌慢性劳损、肌肉筋膜组织的炎症、腰椎管狭窄症等疾病引起。另外，睡觉时保持不良的姿势，局部血液

　　晚上睡觉的时候出现这种表现，有可能是睡觉的床垫太软，从而导致腰椎的生理曲度不能完全的恢复，腰部的肌肉长期的收缩而造成的。其次还考虑是患有了强直性脊柱炎或者是腰椎部位的疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫到了部位引起的不适。也不能排除骨质增生的可能

　　出现腰酸背痛的症状，最常见的原因就是夜间睡觉腰部受凉引起的，其次，也有可能是因为白天从事弯腰劳动或者是长期的坐姿不当，腰部的肌肉得不到充足的休息以及营养支持，从而使腰肌功能有所下降，腰肌劳损引起的的。另外，还有可能是因为腰椎间盘突出症以及强直性脊椎炎等

　　女性晚上腰疼可能是骨质疏松，一般是由于营养不良或者激素分泌异常等原因导致钙离子缺失，出现腰部肌肉痉挛等症状，引起的疼痛。还可能是腰肌劳损，一般是由于白天久坐久站等过度劳累，或是错误姿势用腰等引起的腰部肌肉劳力性损伤。也怀疑腰椎间盘突出症，压迫神经，引起

　　白天体温正常晚上低烧可能是由于睡眠时门窗紧闭不透风等因素导致。还可能与患有心肌炎、甲状腺功能亢进以及植物神经紊乱等疾病有关。此外，上呼吸道感染以及上火等也会导致出现上述症状。低烧的患者可以进行温水擦浴等物理降温治疗，如果患者症状长期没有缓解，应及时去医

　　您目前这种情况也属于熬夜，因为人体的脏器一般都是在晚上进行修复的，并且晚上身体的代谢排毒功能也会比较强，如果您长期在白天睡觉、晚上工作，则可能会都导致您的内分泌情况出现紊乱的现象，并且可能会影响身体的排毒，导致体内的毒素堆积，使您的身体免疫力下降，从而

　　白天犯困晚上入睡困难或是睡眠质量差，多是因为不良生活习惯引起的，需要及时纠正。避免熬夜、寻找合适途径释放个人压力、避免情绪过度紧张、避免过度劳累等。同时睡前切勿饮用浓茶或咖啡等能提高大脑皮层兴奋性的饮品。及时调整睡眠环境，尽量保持安静舒适。白天避免参加

　　晚上牙齿疼痛，白天不疼，通常考虑是患有牙髓炎所致。晚上睡觉的时候，是处于仰卧位，由于体外发生变化，导致晚上供应头部的血流量相对白天会有所增加，从而也会引起牙髓腔的血液增加，会对牙髓产生刺激，引起疼痛的症状更加明显。此外，还可能是白天工作时，注意力比较集

　　牙齿晚上痛白天不痛多考虑是牙髓炎引起，这种疾病多在夜间出现疼痛的现象。除此以外，若您在晚上进食较为刺激或较为坚硬的食物，从而刺激口腔粘膜或未注意口腔卫生，引起炎症感染等，也会出现这种情况。您可以通过刷牙、漱口等方式缓解症状，还应尽早就诊正规医院进行X线