白头发是缺什么？

　　女人如果出现了白头发，也可以通过使用一定的食品进行调理的，因为通过一定的食物调理，有助于改善白头发的发生和发展。常情况下，可以适当的吃一些黑芝麻或者是黑豆，也可以适当的使用黑米煮粥喝，或者是吃一些桑葚等。当然也可以通过使用一定的药物进行治疗，比如可以吃

　　白头发用手拔除之后不会长更多的白头发，但是在拔白头发的时候容易损伤到发根。而头发颜色发黑主要就是依赖于发根部黑色素细胞，所以损伤到发根之后局部就很难再长出黑色的头发。如果经常性拔白头发，还有可能会造成毛囊炎。因此有白头发的人群，在平时应该避免用手拔头发

　　白头发并不会越拔越多的，这种说法毫无科学依据，正常来说白头发拔掉后并不会影响其他头发，只不过部分人在拔掉之后可能还会长出新的白发。出现白头发的原因有很多，如果是青年人，一般考虑是精神压力过大、过度劳累、营养不良等因素导致的，一定要调整好生活习惯，避免过

　　白头发拔掉之后只要毛囊依然存在，毛囊没有受损是还会长白头发的，因为白头发只是由于毛囊中的黑色素分泌不足导致的，但并不影响毛囊生长头发，所以发现头上有白头发时擅自拔掉是不可取的，不仅无法根治白头发，甚至有可能在拔白头发时伤害到毛囊，导致无法再次生长头发，

　　黑豆对白头发存在一定的治疗作用，可以抑制白头发的继续生长，但是需要坚持吃黑豆，才会出现效果。此外对于白发还需要针对病因积极治疗。如果是由于血热引起的白发，可以在医生的指导下使用滋阴凉血汤、乌发胶囊等药物积极治疗，缓解症状。如果是由于精神压力大、熬夜引起

　　长白头发可能是用脑过度、长时间熬夜、过度劳累、精神紧张、忧虑过度、营养不良、维生素缺乏、肾阴虚、白癜风、甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、内分泌紊乱、遗传等引起的，出现白发还可能是年龄增长，导致身体新陈代谢能力下降引起的。平时要保持心情舒畅，避免压力过

　　白头发变成黑头发的方式，可以按摩头皮和穴位再进行保养，按摩头皮，对促进头部血液循环有一定的帮助，能促进血液滋养毛囊，并可以促使黑发的生长。还可多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳以及核桃等能调理机体内的肾气不足，并能改善头部的营养，使头发变黑。日常

　　少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维

　　想要使白头发变为黑头发，首先需要注意合理安排生活作息，保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间的熬夜。同时也可以通过一些食疗方法进行改善，比如多吃些黑芝麻、黑豆、红枣、黑米、核桃以及桑葚等食物。而且平时在洗发的时候也可以使用一些含有何首乌成分的洗发水进行护发

　　白头发吃什么可以变黑发，需要根据具体的情况来判断。如果患者是由于长期熬夜或精神紧张所致，需要注意休息，保证充足的睡眠，可以多吃些坚果、海带、羊肉、桑椹等食物，有助于症状的改善；其次，如果是由于偏食或减肥因素所致，可以多吃些富含有高蛋白的食物，同时也可以