怎么变胖？

　　颈椎疼治疗加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，局部热敷理疗，按摩推拿治疗，也可贴藏药膏治疗。要注意日常的养护，一定要多加强颈背肌功能锻炼，睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头，牵引治疗效果也很好。颈椎疼的话自己可以通过按摩穴位和运动来缓解，也可以

　　胸椎疼痛的患者可以通过按摩来缓解不适感，按摩的时候要注意力度，避免用力过猛导致疼痛感进一步加重；如果患者是由于强直性脊柱炎引起的胸椎疼痛，则需在医生的指导下使用塞来昔布或布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎镇痛的药物进行治疗，必要时实行手术治疗；但如果患者胸椎

　　手脖子得了腱鞘炎，可以多用热毛巾进行热敷，同时配合轻揉的按摩。出现疼痛肿胀的症状，可以服用布洛芬软胶囊或者吲哚美辛等消炎止痛的药物进行治疗，请谨遵医嘱用药。也可以做下针灸或者照射红外线灯等物理疗法治疗。平常需要进行局部的制动，以免过度的活动而引起病情加

　　对于交感神经型颈椎病，一般是以对症的和物理治疗为主，达到缓解症状的目的。首先要有充足的休息，避免因为睡眠不足、工作紧张或长时间保持固定的姿势等原因，导致神经肌肉的过度紧张和颈椎僵化的症状。其次要有积极的锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼。正确的锻炼方法可以

　　腰疼睡不着的处理方式，需要根据具体的病情来判断。如果是由于急性腰扭伤所致，患者可以在后期采取热敷的方式，有助于促进血液的循环，有利于缓解疼痛，同时注意休息，避免剧烈运动。也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚等药物来治疗。另外如果腰疼是腰肌

　　久坐尾巴骨疼的缓解，可以采取以下处理措施：一、首先要避免久坐，减轻骶尾部的刺激，坐位时可在骶尾部垫一垫圈以减轻局部的受力等。二、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以改善局部的血液循环，缓解局部肌肉的紧张，加速炎性介质的代谢等。三

　　坐久了腰疼可以局部贴药膏或者服用止痛药物等方法来缓解。当人体长时间坐着的时候，腰部的血液会受阻，最后导致腰部出现疼痛的感觉。人体出现腰疼的时候，不用着急，局部贴药膏可以使药效直达病灶，达到抑制神经疼痛的情况。另外可以服用阿司匹林等止痛药物等方法进行治疗

　　腰背部的脊椎疼痛一般根据不同的病因，采用不同的方法缓解疼痛，建议您先到医院进行检查，再对症治疗。临床上一般的腰背部脊椎疼痛有以下可能：1、骨折：可进行手术，并在复位后，使用相应的药物；2、韧带损伤：可进行微波、磁疗、超短波等理疗；3、肿瘤或结核导致的疼痛

　　胸椎疼痛可以在医生的指导下服用止痛跟消炎的药物来缓解症状，使用针灸或者是按摩的方法，能够放松身体的肌肉，改善胸椎疼痛的症状。胸椎痛可能是因为骨折或者是压缩性骨折，因此出现的疼痛可能会比较明显，可以到医院拍片之后，根据严重程度来治疗。在治疗胸椎可以做些有

　　腰疼的厉害的患者，首先需要注意的就是多多休息以及腰部的保暖工作也要做好，避免久站以及弯腰，睡觉的床最好选择硬板床，疼痛时可以使用热毛巾或者热水袋进行局部热敷，促进腰部血液循环，缓解疼痛症状；其次可以在医生的指导下口服消炎镇痛类的药物进行治疗，采用按摩、