腰疼睡不着怎么缓解？

　　同房过后腰疼可能是由于同房时间过久或者姿势不当所致，但大多可以在休息一段时间后逐渐得到缓解。同房后腰痛也可能是由于病理性因素所致，例如患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰部疾病，患有肾炎、肾结石或者肾囊肿等肾脏疾病，会在用腰过度或者劳累等情况下诱发。女性同

　　一般情况下女性产后出现腰疼、臀部痛以及大腿疼的症状，可以通过保持充分的休息自行缓解；也可以选择适当按摩、针灸等方式缓解症状。如果症状长时间存在需要就医检查根据病因处理，比如腰椎间盘突出症引起的症状，可以选择牵引和推拿治疗；因为肌肉劳损出现的症状，可以在

　　腰疼弯不下腰可能是患者有腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压迫神经引起的症状；其次，可能是患者腰部肌肉、韧带等软组织损伤出现无菌性炎症反应，造成腰部疼痛、活动受限的症状；还可能是患者有肾炎、肾结石等疾病，造成上述症状。建议患者尽早就医检查根据病因进行处理

　　前列腺炎患者出现腰疼的症状，一般是因为病情急性发作，疼痛感向腰部、下腹部等部位延伸，如果病情长时间得不到有效的治疗，还可能并发尿路感染、肾积水等疾病，从而诱发或者加重腰疼等不适症状。建议患者及时根据医生的指导治疗疾病，患病期间养成良好的生活习惯，不宜久

　　夜里睡觉腰疼多数和睡姿不正有关，一般调整睡姿之后就会有所改善。平时尽量睡硬板床，保持整个腰椎在一条直线上。如果症状不能缓解，还可以对局部进行热敷或者按摩。其次，对于腰椎间盘突出造成的腰疼，在没有禁忌症的情况下可以口服非甾体类消炎镇痛药治疗，比如阿司匹林

　　如果是腰肌劳损所引起的腰痛症状，则可以口服非甾体类抗炎药物治疗，能够有效的减轻腰背部炎症反应，缓解肌肉酸痛症状。如果腰骶部位酸痛在特定的痛点，也可以使用利多卡因注射治疗。另外，还可以通过中医针灸、按摩等方式治疗，促进症状好转。除此之外，如果是妇科疾病引

　　排卵期如果出现轻度的腰痛、腹痛考虑是正常现象，无需特殊处理。此时应该适当休息，避免做剧烈运动，注意个人卫生，一般过几天就会自行缓解。如果此种疼痛反应持续存在，疼痛较为厉害时可以口服止痛药缓解。之后应该及时去医院完善妇科检查，排除妇科疾病的可能。如果是盆

　　腰疼患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药比如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛，还可以使用消炎镇痛的外用药物，比如各种非甾体类膏剂、凝胶、敷贴等，也可以使用具有活血化瘀、通经活络作用的中成药治疗，比如红花油等。如果是腰椎间盘突出引起了腰疼，初次发作的可以卧床

　　腰疼的患者如果症状较为轻微，可以通过生活干预的方法进行缓解，比如多卧床休息，适当热敷腰部促进血液循环，在专业的医生指导下进行针灸等，都可以在一定程度上改善腰痛的症状。如果疼痛较为严重，则建议患者尽快去医院就诊，并且在医生指导下口服非甾体类抗炎药缓解腰痛

　　孕妇出现腰疼问题，首先建议减少长时间站立或者是坐立的机会，避免腰椎承受较大的压力，加重疼痛。其次，可以在休息时放置软枕于后腰处，减轻压力，提高舒适度。夜间休息时，建议采取侧卧位的姿势，尽量避免平躺。如果病情比较严重，也可以考虑去医院做物理治疗，比如热敷