眼睛保健的方式有以下几种：1、眼保健操，规范地按揉天应穴，睛明穴，四白穴，太阳穴及轮刮眼眶等。2、转眼法，取站立姿势，两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰，伸出右手的食指，眼睛看着右手指尖画圈，眼睛跟着转动，头不动，先从右向左转10次，再从左向右转10次，然后放松肌肉，换左手重复上述动作，能够对眼睛起到锻炼放松，醒脑明目的作用。
相关资源
眼睛保健？
2025-06-18
眼睛的保健，包括多方面的内容。1.屈光不正，比如说多见的孩子近视问题的预防，首先要沐浴阳光，尽量的户外活动，再者就是减少近距离用眼，减少电子屏幕的用眼，在长期用眼过程中要注意中间的休息，远眺等眼睛放松的保健工作。2.还有一些明显的干眼，可以做一些物理治疗，
眼睛保健方法是什么？
2025-06-18
眼睛保健的方法主要是养成良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。可以适当的进行眼部保健操。日常生活中还可以多吃明目的食物，如黑豆、枸杞、胡萝卜、猕猴桃等，可以营养视神经。
