苦瓜孕妇能吃吗

　　苦瓜和黄瓜都具有清热利湿，润肠通便，凉血解毒作用，适当饮用苦瓜、黄瓜汁能够起到预防上火和便秘作用。苦瓜和黄瓜中含有丰富维生素C，属于低热量食物，适量吃既能够起到减肥的作用也能够调节血脂，降低胆固醇有益于身体健康。另外，还能够起到消暑止渴作用，是炎热夏季

　　对于胃不好的人建议不要吃苦瓜，因为苦瓜为生冷食物，而且性寒，进食以后常会加重胃部不适，有可能会导致胃痛、胃胀、反酸、烧心等症状加重。胃不好的人应避免进食浓烈食物、辛辣刺激食物和坚硬食物，也不要进食富含硝酸盐和亚硝酸盐食物，减少熏制食物和腌制食物摄入，应

　　用苦瓜泡水能起到消肿利尿、清热解毒作用，还具有延缓衰老功效。由于苦瓜中含有苦瓜素、活性蛋白酶、多种矿物质和维生素，能促进肠液和胃液分泌、提高人体肠胃消化功能，所以可以缓解食欲不振、消化不良，适量服用能促进皮肤细胞再生，预防和淡化黄褐斑。另外，还能起到降

　　糖尿病患者可以吃苦瓜。苦瓜含有丰富维生素、纤维素和微量元素等，具有清热解毒、利尿通淋、润肠通便，辅助降血糖的作用，是糖尿病人理想的蔬菜。糖尿病人不能以苦瓜降血糖，而将苦瓜当作主食拒绝用药物治疗，应继续保持使用胰岛素或口服降糖药物治疗，同时适当食用苦瓜才

　　吃苦瓜不能起到降血糖作用。食物都有热量，进食都可以导致血糖升高，只是升糖指数不同。苦瓜属于升糖指数低的食物，但是并不能降低血糖，因此血糖高患者不能仅凭吃苦瓜降低血糖。如果苦瓜想起到降糖的作用，可能需要提取苦瓜素，且需要加工。但是建议遵医嘱降低血糖，患者

　　血糖高的患者可以吃苦瓜。苦瓜的热量低，含有大量的粗纤维，非常适合血糖高患者食用。苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、护肝明目的功效。苦瓜的蛋白质成分以及大量维生素C，能提高机体的免疫功能。苦瓜具有降血脂、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等功效。还可以

　　有胃病的患者一般不可以吃苦瓜，特别是脾胃虚弱的患者，要尽量避免吃苦瓜。因为苦瓜性寒，食用后容易刺激胃粘膜，加重胃部不适和消化不良的症状。有胃部的疾病的患者，在饮食方面需要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激和生冷寒凉性食物，还需要忌食煎炸和油腻食物等。

　　糖尿病患者吃苦瓜不能降低血糖。任何食物都含有一定的热量，摄入之后均会产生升糖的作用。苦瓜属于低升糖指数类的食物，适量食用不会导致餐后血糖的骤然升高，有利于餐后血糖进一步调控，但是没有降血糖的作用。糖尿病患者可以进食绝大多数的绿色蔬菜以及苹果、柚子等低升

　　苦瓜并不具有直接降低血糖的作用，但是由于苦瓜的升糖指数比较低，所以在患者吃苦瓜以后对糖尿病的病情不会造成明显影响，所以苦瓜可以作为日常的蔬菜进食。除此之外，患者还可以吃冬瓜、菠菜、白菜、油菜、黄瓜、西红柿、马铃薯、南瓜、莲藕、芋头、莲子、红薯、山药等食

　　吃苦瓜对降血糖具有一定的辅助作用，并不能直接降低血糖。苦瓜中含有丰富的膳食纤维及维生素等物质，可以增加患者饱腹感，减少主食摄入量，而且可以促进胃肠道蠕动，加快排空。可能会间接促使血糖生成减少，对于糖尿病病情严重患者，要使用降糖药物治疗。