气血亏虚如何调理食补

　　气血不足首先要好好休息，良好的睡眠是身体康复的基础。此外，要合理安排好饮食，保证饮食蛋白的充足供应，而且营养要均衡不能偏食，尽量食物里头有容易消化的、淀粉类的食物，也要有肉、鸡蛋、牛奶、牛羊肉、鸡肉、鱼肉、虾肉这样的蛋白质，这样才能够补益气血。也可以用

　　气血亏虚的症状一般可以表现为气虚的症状和血虚的症状，气虚一般可以表现为精神倦怠乏力，精神萎靡不振，少气懒言，头迷头晕。自汗，舌淡苔白，脉虚无力等表现，血虚一般可以表现为面色苍白，头迷头晕，口唇色淡，心悸失眠，多梦，以及四肢麻木不适，妇女可以造成月经量少

　　气血亏虚指气虚和血虚的证候同时表现出，临床以面色淡白无华或萎黄，倦怠乏力，口唇、爪甲颜色发白，或见心悸失眠、头晕目眩、形体消瘦、手足发麻，舌质淡白、脉细无力等表现。气血亏虚证表现出的原因主要是久病失治或病后失调，或失血过多造成。平时需注意加强营养，纠正

　　素体气血不足，大病之后或大失血之后，可以造成人体气血亏虚证，可以表现为头晕、四肢乏力、自汗、心悸、心慌、动则气喘、脸色苍白或萎黄、舌质淡红、舌苔薄白、脉细弱等。治疗宜补益气血，中药方可以用八珍汤、十全大补汤加减，同时还可以采取以下的方法进行调补：1、饮

　　对于气血亏虚造成的眩晕，建议要补气血。黄芪、当归、当参、葛根汤、补中益气汤、聪明益气汤等都可以把气血给补起来，改善脑部的供血供氧状态。西医可以扩张动脉血管，让头脑部的供血供氧充足，因此改善眩晕的症状。中医强调要调补气血，如果脾胃不好，要多吃补脾胃的药，

　　气血亏虚来例假的症状有月经推迟、经血发黑有血块、痛经等，具体如下：　　1、月经推迟　　女性在月经期间会有血液排出，当身体存在气血亏虚时，会导致没有足够的血液到达子宫，从而造成月经推迟，严重的情况下还会引起闭经。　　2、经血发黑有血块　　正常的月经血液颜色

　　气血亏虚主要要看侧重于气亏还是侧重于血亏，还是气血两者程度相同。若是以气虚为主的患者，则可以服用人参、黄芪、白术这类补气的药。但是若是以血亏为主要症状，则一般可以服用当归、熟地、白芍、鸡血藤这一类药。若是气血两亏，建议可以把补气和补血的两个方子合二为一

　　辨证施治是中医的这个核心内容。因此根据这个每个具体的证型不同，我们在临床上可以同病异治，也可以异病同治。帕金森病我们在临床治疗也不同，非常出名的一个处方叫归脾汤。治疗原则是气血双补法，采取的方药是归脾汤加减治疗，因为帕金森病的患者凡是晚期的

　　气血亏虚的原因有很多，一部分人因为先天禀赋不足，肾精和肾气的亏虚不能够滋养后天的脾胃，脾胃对五谷精微以及水湿的运化不佳，失去其原有运化的能力，就会表现出气血生成不足。还有一部分人，因为经常工作劳累或者生活饮食不规律，伤及脾胃，伤及心阳，造成脾胃对水谷精

　　在中医上，气血亏虚就是指气血不足，可造成脏腑功能下降。病人需要坚持运动，这样有益健康，促进血液循环。其次，还可以从饮食上进行调节。正常可以辅以红枣、龙眼、牛羊肉、鸡蛋等食物疗法。严重的还能吃中药调理气血，如当归、桃仁、黄芪、阿胶等。气血不足不能在短时间