正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时,如果睡眠的质量好,这6-8个小时的时间,已经足够让身体和大脑得到充分的休息、调整。睡多了反而不好,主要有以下害处:第一、容易疲劳,精神状态差,人显得无精打采。因为长期的睡眠,人体的新陈代谢会减慢,血液循环会减慢,氧气和营养成分不能够及时的疏通到身体的各个部位,大脑容易缺氧,结果是越睡越困,时间长了还会影响到记忆力和智力。第二、影响心脏的功能,人体休息的时候心脏也处于相对休息的状态,若是睡眠时间太久了,会影响心脏的收缩率,造成心脏乏力、心功能下降,心功能下降以后运动量稍微大一点,就会表现出心慌、气短的情况。第三、体重增加,睡眠的时候人体处于休眠的状态,体内的食物分解速度也就比较慢,消耗热量也少,久而久之就会造成肥胖,肥胖就会带来一系列的问题。已经有很多的研究表明,睡眠过都会造成很多的坏处,增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险。
高血压的患者,是不能够进行献血的。高血压的患者如果突然性失血过多,就会导致心脏负荷降低,容易导致异常心脏疾病的发生,更不能通过献血来促进血压的下降。高血压的患者,平时必须要严格合理应用一些降压药物,有效地控制血压,才能够避免一些心脑血管等疾病的发生。一
埋线治疗是指将羊肠线等埋入穴位,一方面利用肠线作为异性蛋白埋入穴位,可以提高机体抗应激抗炎能力,同时肠线在组织中分解吸收,对穴位起到持续刺激的作用,以达到治病的目的。患有胃病的患者也可以通过埋线的方式来进行配合治疗,但是需要值得注意的是,单纯通过埋线的
糖尿病患者并不建议去泡脚,其实相对来说只有坏处,没有太多的好处。因为对于糖尿病患者来说容易会引起相应的糖尿病性皮肤病变,糖尿病神经病变以及糖尿病血管病变。其实糖尿病足也是糖尿病相应的慢性并发症之一。糖尿病足前期其实并没有皮肤破溃,而只出现了血管神经方面
对于糖尿病的病人,我们做教育的时候会讲,血糖高可能短期内不会产生特别明显的影响,但是最可怕的是慢性并发症。因为糖尿病血糖高,有可能会对血管神经导致不可逆的损伤。血管损伤就是血管并发症,比如有微循环障碍或者大血管病变。大血管病变一般表现为动脉粥样硬化。那
有的女性在日常生活中有些不良的行为,比如月经期间手淫,它就可以导致女性阴道局部充血,导致经血量增加。内分泌周期性的改变,子宫内膜也随着体内雌激素孕激素的周期性的变化,表现有增生期,分泌期和月经期。用手淫的方法来诱导性高潮,可能导致女性月经量增多,痛经,
女性在月经期间建议最好不要自慰。因为月经期间女性的宫颈口处于开放的状态,这个时候进行自慰,特别容易造成感染,诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病,这对于女性的身体健康是不利的。注意口腔卫生,饮食清淡,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,睡前不吃零食,进甜食后要刷
芝麻吃多了容易造成消化不良。因为芝麻中含有丰富的油脂和蛋白质,两种物质不容易被消化,所以当芝麻摄入过多后,油脂和蛋白质会在肠胃中堆积,进而会给消化系统带来负担,从而导致消化不良。另外,相关研究表明芝麻中含有芝麻素,在肠道微生物作用下也会转换为类似植物雄
实际上阴茎晒太阳不会对人体造成不利的影响,如果男性是在公共场所中晒太阳,比如沙滩,会有走光的危险;另外,阴茎适当晒太阳可以补充体内的钙质,促进体内维生素D的合成,有利于身体的健康,但是注意避免阴茎长时间晒太阳,因为皮肤长期受到紫外线的照射容易引起皮下黑
再生障碍性贫血是由于造血干细胞异常,导致它不能够生成正常的血细胞,就会造成血细胞减少的症状。红细胞减少会出现贫血的症状,出现头晕、乏力、记忆力下降、耳鸣或全身不适这样的症状。白细胞减少会引起感染,引起乏力。血小板减少一般会出现出血,乏力。
对于荨麻疹来说对于身体它是有一定的坏处的,荨麻疹它就会经常反复的发作,首先皮肤表面会出现比较痒的这个现象的,而且荨麻疹的反复发作就证明免疫力一直处于不正常岁数,对于身体还是有影响的。