老说梦话是什么原因？

　　主要包括鼻腔及咽部的狭窄，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大等。咽喉部的疾病如扁桃体肥大，悬雍垂过长，会厌组织塌陷，巨大声带息肉，喉肿物等。由上下颌骨发育障碍，畸形等导致的上气道骨性结构狭窄也是打呼噜常见重要的病因。其次肥胖，女性妊娠期，更年

　　说梦话是一种常见的睡眠障碍的表现，患者多有喉干舌燥。，肝火过旺的症状，可能日常的精神压力过大，导致大脑高度紧绷，就算是睡觉也无法放松下来，所以会造成说梦话的现象，可以多吃一些清热散火的蔬菜和水果，喝干的蒲公英或干玫瑰花泡的水，可以在床前点上安神的熏香，

　　经常说梦话不正常的。说梦话有可能是压力过大、精神紧张诱发的，可以遵医嘱服用补心益脾的药物来治疗。与此同时，睡前要放松，睡前半小时至一小时，不适合思考或阅读，应做适当的体育活动，避免出现紧张的心理活动。如果说梦话的情况反复出现，建议调整好自己的生活节奏，

　　经常说梦话是睡眠质量不好的表现，主要有以下几个原因，精神压力大，如果白天精神压力过大，晚上睡觉时思想也不能放松下来，就会出现说梦话的表现；睡姿的错误：用被子蒙头大睡供氧不足、睡觉时压住手臂供血不足等等，都能导致说梦话出现，过度疲劳经常加班的人，过度疲劳

　　与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白

　　说梦话主要与夜间睡眠欠安、多梦有关。说梦话是人体其实是处于睡眠当中的，但是思维也在运转，出现做梦的情形，同时处于激动处会出现说梦话，如果是偶尔说梦话，多与当天情绪激动、精神紧张有关，但是如果长期说梦话、夜间多梦、晨起自觉周身疲惫，则属于病态，中医认为多

　　睡觉说梦话也称作梦呓，是睡眠障碍的一种。夜间说梦话通常是精神心理因素所致，常伴有做噩梦、梦游等情况。一般来说并不需要特殊处理，偶尔出现这种情况是正常的。如果说梦话次数过多，影响到白天的精神状态，可以服用助眠的药物提高睡眠质量，能够改善症状。同时需要进行

　　晚上睡觉说梦话不是一种正常现象，考虑是白天工作学习压力过大、精神过度紧张等就会出现这种现象，还有就是受到不良的生活饮食习惯影响导致身体出现心火过旺、肝火过热、肝血不足等现象，也会出现说梦话的症状。在出现说梦话现象的时候需要先放松精神，保持情绪稳定，若是

　　睡觉时说梦话，这是一种常见的睡眠现象。主要指人在睡着之后，会伴随着只言片语或不完整的语言，睡醒后不能回忆的表现。绝大多数是属于正常的生理现象，多半与白天的思想压力过大或者精神紧张，使睡觉时大脑不能够完全的放松有关系。还有一部分人是跟神经衰弱有关系。平时

　　经常说梦话有时候也并不一定是疾病，建议您先观察观察是否有其他的症状表现，不需要过度担心或有太多压力。如果是每天晚上都会说很多梦话或是出现了失眠、早起疲惫的现象，就是考虑疾病的可能性。如果身体虚弱的话可以口服安神补脑液等来改善，如果失眠严重的话可以吃助眠