小腿骨折后吃什么？

双小腿肌肉酸痛可见于剧烈运动之后，如长途跋涉、长跑、登山等运动，还可表现出于感冒发热、睡眠不好、抽搐以后，可能是组织代谢异常，产酸过多，酸性物质堆积的表现。双小腿酸痛还可见于：1、腰椎病变，如腰椎骨折并神经损伤，腰椎管狭窄，中央型腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰

颈椎病、胸椎间盘突出、以及上运动神经元疾病等等都可导致双小腿酸软无力，颈椎病如果突出的椎间盘巨大而且压迫颈脊髓就可能导致颈脊髓的损伤，进而表现出两小腿无力、行走困难。胸椎间盘突出可能压迫胸椎脊髓，表现出双下肢感觉运动的功能障碍，因此病人需进行颈椎及胸椎的磁

双侧小腿发麻一般是周围神经损害，多见于各种原因所造成的下肢周围神经疾病。比较多见的是糖尿病性周围神经病、尿毒症性周围神经病、多发性周围神经炎、脊髓蛛网膜炎以及双下肢动脉粥样硬化，伴随血管闭塞所造成的慢性缺血性周围神经损害。比较少见的还有药物或者毒物造成的周

瘦小腿的方式是积极的运动锻炼，例如慢跑、跳绳等运动，在运动后需要进行局部的按摩以及热敷，促进血液循环，避免造成肌肉腿产生，同时需要注意饮食的调整，防止食用高脂肪高热量的食物。想要快速安全，不伤身体的去除小腿肌肉，可以激光溶脂瘦小腿和电动负压吸脂瘦小腿效果理

瘦小腿的方式有很多，但其中最快的可能就是抽脂了，它是将小腿内多余的脂肪抽取出来，但它一般适合于那些肌肉力量小，脂肪型小腿，如果脂肪特别厚的话，也不提倡使用这种方式，并且抽脂之后，会表现出肿胀的情况，因此也要多加注意护理。

瘦小腿肌肉是比较困难的，建议每天坚持做适当的锻炼，您可以选择做平板支撑或者脚蹬自行车。建议平时将一只脚抬高成直角，用拳头进行拍打，一侧腿部拍打五分钟，也可以将腿部抬高到平台上，小腿用力向上踮起，脚尽量往下压，每天重复这个动作，做到有些酸痛效果。一定要注意在

可以坚持运动慢跑，骑自行车，高抬腿，蹲起，瑜伽等都可以，每次运动至少半小时以上，然后在做腿部拍打或者搓揉，平时少坐多走，不跷二郎腿，每天做做垫脚尖动作，饮食要清淡，吃饭定时定量细嚼慢咽，不暴饮暴食，饭后半小时内不要坐下。还有可以做腿部吸脂的~

小腿过粗可能和个人的长时间生活习惯有关，如果长时间久站，局部肌肉长时间都处于负荷状态的话，肌肉就会显得粗大一些。平时上楼梯的时候可以抬起脚跟减轻腿部的沉重，坐椅子的时候，可以将两条小腿用力盖在一起，从一数到八后再交换两腿反复这个动作，在平常散步的时候也可以

要减掉小腿上面的肌肉，可以在上楼梯的时候抬起脚跟用过来承受体重，这样就可以有效的消除大腿内侧及其臀部的赘肉。除此之外，你也可以采用抽脂手术来把小腿上面多余的脂肪除掉，这样就可以快速的达到瘦小腿的效果。

七岁的孩子表现出小腿肌肉疼痛的现象，考虑是表现出了生长疼痛。建议目前孩子抽血化验一下微量元素，如果体内缺钙，需要及时补充。日常生活中也能吃一些钙含量多的食物如牛奶、虾皮、芝麻酱等。