安神茶对于治疗失眠还是非常有功效的，它可起到镇静、安神的作用，对于焦虑和抑郁等情况也有一定的帮助，还可促进胃肠道蠕动，改善消化、吸收功能，安神茶中含有很多中药的成分，对人体非常有好处。
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安神茶都有什么呢？
2025-06-16
在生活中有的茶类具有一定的安神效果，比如蒲公英茶、薰衣草茶、洛神花茶、洋甘菊茶、薏苡仁茶、柏子仁茶、百合茶、莲子茶等，你可以根据自己的情况选择喝一点调理。喝的时候注意浓度不要过高，以免起到了相反的作用。如果平时睡眠不好，还要注意积极调理，避免有过大的精
