年轻人为什么老是感觉很疲劳？

　　患者总是感觉到很疲劳，通常考虑是受到过度劳累、精神紧张、睡眠不足、用脑过度的因素的影响导致的；还有可能是患者体内缺乏营养物质或患有慢性消耗性疾病引起的，一般与患有糖尿病、高血压、脑血管疾病等有关。

　　缓解眼疲劳最好的办法有很多，主要包括使用眼药水滴眼、热敷眼睛、做眼保健操、调节饮食等，能够促进患者的眼部不适有所缓解；而平时的饮食中则是应该多进食些富含叶黄素和维生素A的食物。

　　精力不足易疲劳考虑是脾气虚引起的，说明机体处于亚健康状态。建议患者及时就诊，若明确是脾气虚引起的，可以口服人参归脾丸和补中益气丸进行治疗，平时注意多休息。

　　疲劳和癌症疲劳，两者的区分在于：1、疲劳一般在进行休息后会逐渐好转消失，而癌症疲劳却是永久存在的；2、疲劳大多数是因为过度受累引起；而癌症疲劳是由药物、癌细胞引起。

　　男生易疲劳嗜睡精力差有可能是肾虚或气虚引起的，出现脑供血不足、心肌缺血、贫血、血虚也会有同样的症状。建议最好去找医生检查。如果是肾虚引起的，需要遵医嘱用滋阴补肾的药物治疗。平时要让患者多休息。

　　眼睛疲劳主要是用眼过度导致，患者应保证充足睡眠，可以眺望远方，看看绿色的植物缓解眼部疲劳；其次，可以热敷眼睛，促进血液循环，缓解眼部疲劳；此外，可做眼保健操缓解眼部不适。

　　大脑重度疲劳的时候应进行休息，可卧床静息数小时。平时还应多吃补脑的食物，比如核桃、杏仁、花生、乌鸡以及党参等食物，同时每天还应进行午睡，保证每晚睡眠时间在七到八小时左右。

　　视疲劳大多由于眼睛屈光异常、长时间用眼、两眼瞳距较大、缺乏锻炼以及工作场所光照不足等因素诱发，患者会出现眼干、眼涩、眼部酸胀、视物模糊、视力下降、眨眼次数减少以及眼部分泌物减少等症状。

　　眼睛疲劳视力模糊，首先患者一定要有科学的用眼习惯，不要长时间用眼，可以适当使用玻璃酸钠滴眼液或者是萘敏维滴眼液，缓解眼睛疲劳的症状。另外多做眼保健操，也可以多看一些绿色植物。

　　疲劳性骨折大概需要一个半月到三个月的时间才能好，建议患者要及时对肌力进行锻炼。平时要多休息，避免过度劳累。饮食方面最好吃维生素D和钙含量丰富的食物，可以适当的运动。