脚踝扭伤了怎么办处理方法？

　　腰部扭伤贴的膏药有三种：1.普通的膏药，如伤湿止痛膏、伤痛舒膏药，能够起到活血消肿止痛的作用。2.是黑膏药，是应用活血化瘀、续筋接骨、舒筋通络、消肿止痛、温经散寒等中药熬制的黑膏药，效果比前一种要好，但是天热的时候，由于膏药会融化，容易弄脏衣物，所以尽量选

　　平常所用的膏药都有一个活血化瘀，促进局部血液循环的作用，应用后一般可以起到一个活血消肿止痛的一个作用。但是，扭伤的48小时以内是禁止用膏药的，因为48小时以内，是出血的一个急性期，局部的小血管处在一个持续开放的状态，那局部的出血可能会加重，如果在48小时内热

　　病人脚扭伤后三天内不可以用热水泡脚。如果是病人用热水泡脚，会促进局部的血液循环，使血管扩张，会造成软组织充血、水肿的症状加重，不利于局部的恢复。病人在早期应当进行局部冰敷，具有消肿、止痛的作用。

　　足踝扭伤后踝关节肿首先要去医院拍片检查，看看有没有骨折。如果只是肌肉或者是韧带挫伤，需要制动休息，可用夹板固定。用冰袋或者冷毛巾冷敷。脚下可以垫上抱枕，将脚抬高。48小时之后可以做热敷，加速血液循环减轻疼痛。

　　正确处理急性腰扭伤就是及时上医院就医检查，明确病情，对症治疗。临床中急性腰扭伤多发生于腰部力量强力收缩时，突然遭受到强大外力冲击所造成的。临床上常用的治疗方式主要为保守治疗。具体治疗方式如下：1.针灸治疗：国内许多学者选用针刺穴位，如：梁丘、阳陵泉、后溪

　　运动之后表现出扭伤的现象，应立即采取冰敷，孕妇可以有效对患病部位起到消肿的作用，同时对损伤的部位采取消炎药物涂抹，防止患损伤部位表现出炎症感染的现象。可以口服一些活血化瘀抑郁的药物进行治疗，促进损伤局部的血液循环，可以有效起到治疗作用，在扭伤期间内一定

　　对于病人出现了腰椎扭伤的情况，首先要限制腰部的活动，以免腰部活动以后，导致扭伤的组织受力，就会导致腰椎部位疼痛的加重。再就是腰椎扭伤以后，可以应用腰椎固定带，来固定腰椎部位，起到稳定腰椎和限制活动的作用，给损伤的组织修复创造条件，并且在腰椎扭伤以后要多

　　腰部扭伤早期的时候病人可以经过口服止痛药物的方式去缓解身体的不适感，可以选择双氯芬酸去减轻腰部的疼痛不适感，在扭伤发生的24小时内可以经过冰敷患处的方式，减轻局部的不适感，扭伤发生了72小时后局部依旧有疼痛不适感时，建议经过局部按摩、红外线烤电的方式减轻局

　　腰部扭伤之后快速恢复方法非常简单，主要有要卧硬板床休息，给予腰围保护，防止久坐、久站，一般自然病程是3到7天。对于腰痛、特别是疼痛难忍的病人，给予服用非甾体类抗炎药口服或者是局部给予冷敷治疗，消除局部的肿胀，预后一般比较良好。切忌受伤部位的头3天进行大力

　　在急诊很多病人是因为腰扭伤而前来就诊，病人比较关心腰扭伤多久能好？其实要判断多久能好，还是要取决于腰扭伤的程度，以及伴随的症状，甚至病人对于治疗的反应而进行判断。比如单纯的腰扭伤，而没有表现出肢体的麻木，可能就单纯判断是肌肉拉伤或韧带的损伤，建议病人多