怀孕初期能吃菠菜吗？

　　得肾结石的人最好不要吃菠菜，因为菠菜里面含有很多草酸，草酸是形成肾结石的重要组成部分。如果吃多了菠菜，很容易会形成草酸钙结石。这样对于肾结石的患者无疑是加重病情，会使肾结石难以治愈。所以，肾结石患者应该尽量避免食用菠菜，尤其是草酸钙结石类患者应该禁用菠

　　孕妇是可以适量的吃点菠菜的，菠菜当中含有丰富的和铁，孕妇适当的吃菠菜，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以促进胎儿的生长发育。需要注意的是，因为菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃菠菜之前一定要先在热水里焯一下，以减少草酸的含量，然后再拌、炒、做汤等等。

　　实际上，在孕期的时候，菠菜是能吃的，而且菠菜中含有的营养成分也是比较丰富的，而且适当的吃一些菠菜，还可以补充人体的各种营养元素，因此孕期的时候吃菠菜，对女性来说是很有好处的，也能促进胎儿的生长，还可以缓解孕期便秘的问题。

　　怀孕能吃菠菜，但是不可以食用的过多。由于孕妇身体会对铁产生大量的需求，菠菜中含有丰富的铁可以预防缺铁性贫血的发生，促进宝宝发育。但是菠菜中含也含有丰富的草酸，会影响钙、锌的吸收，建议可以适量的吃一些，一定要注意量。

　　哺乳期是能吃菠菜的，不会影响乳汁分泌，也不会回奶。菠菜既能预防便秘，还有预防缺铁性贫血的作用。1、在哺乳期吃菠菜时一定要注意焯水，这样会去掉大多数的草酸，避免食用高钙食物时形成草酸钙，影响钙的吸收，因此影响吃奶的宝宝。2、菠菜含有丰富的膳食纤维，吃菠菜可

　　哺乳期是能吃菠菜的，而且是不会造成回奶的。哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还可以有效预防哺乳期便秘和补血，所以哺乳期吃菠菜是有一定的好处的，但是需要注意适量。其次，哺乳期的饮食需清淡营养为主，注意保暖，保证充足的睡眠，保持良好的心态。忌辛辣刺

　　吃菠菜是有可能会造成大便变黑的，这是正常现象。菠菜富含丰富的营养，属于颜色深的蔬菜，吃颜色深的食物就会使大便颜色变黑。同时菠菜富含丰富的铁元素，如果吃了大量的菠菜，过多铁元素没有被人体吸收，会随着粪便排除体外，因此使大便的颜色变黑。此外菠菜可以促进胃肠

　　如果吃了菠菜表现出拉肚子，首先要考虑是否为菠菜造成的食物中毒，如有农药残留的菠菜、没有洗净的菠菜，或是没有完全煮熟的菠菜，这些情况均有可能造成食物中毒而造成拉肚子。此外，一次性吃了太多的菠菜，造成胃肠没办法消化，加重胃肠功能的负担，而造成胃肠功能紊乱，

　　孕妇怀孕期间，吃一些菠菜对胎儿有一定好处。菠菜中含有叶酸，孕早期服用可以预防胎表现出儿神经管缺陷；其次，适当吃菠菜还可以防止表现出贫血的症状，提高孕妇的抵抗力。此外，菠菜食用过多可能影响人体钙元素的吸收，所以建议孕妇遵医嘱适当食用菠菜。

　　菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。据统计，