哺乳期能吃菠菜吗会回奶吗？

　　哺乳期奶水太多可以用吸奶器将多余的奶水吸出，防止奶水堵塞乳腺，造成乳腺炎或乳腺增生的状况。哺乳期奶水过多，证明孕妇的身体吸收的营养比较多，虽然可能会形成一些不便，不过不提倡用一些医用办法来阻止奶水分泌，不然很容易使奶水分泌异常，不能满足宝宝的正常需求，

　　女性在哺乳期中不下奶的情况，正常是经过食疗的方法来进行一个调理，比如能吃一些鲫鱼汤或是乌鸡汤来进行调理，这些都是可以达到催奶的效果的，此外还可以在中医大夫的指导下服用一些中药来调理，比如说像生乳汁口服液等，这个调理的效果也是比较理想的，当然了，中药的毒

　　哺乳期是不能染发的。理发店里的染发剂大多数都是含有化学成分的，植物性的染发剂少之又少，而且价格不菲。染发剂会被头皮吸收进入你的血液循环系统，造成乳汁中含有染发剂的化学成分，这种乳汁被孩子吸吮后，会对宝宝的身体健康有影响的。宝宝身体各种器官组织都没有发育

　　哺乳期生气奶水变少可以用热毛巾热敷胸部，也可以用手按摩胸部，这样可以促进乳腺管疏通，加快乳汁分泌，同时也能喝一些有营养的汤类和粥类，比如红枣小米粥和鲫鱼豆腐汤等。在平时也要让宝宝多进行吸吮，可以促进乳汁分泌。在哺乳期需要保持心情愉快，因为在产后体质虚弱

　　哺乳期有点堵奶可以采取以下的治疗方案:1.适当的用热毛巾热敷，促使局部的血液循环，然后用吸奶器吸出淤积的乳汁。2.可以在专业按摩师的指导下，采取乳房按摩的方法，促使乳房脉络通畅，使淤积的乳汁排出。3.可适当的服用一些具有清热解毒，消肿散结功效的食物，比如蒲公

　　哺乳期间，宝妈不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，孩子的消化功能还不完善，比较弱，如果宝妈不注意饮食，会造成孩子的消化不良，如吃了辛辣、油腻的食物，宝宝就有可能表现出腹胀、便秘等表现，宝妈要多吃些温补、易消化的食物，如汤、紫菜排骨汤、冬瓜猪蹄汤、多吃蔬菜水果

　　哺乳期的女性是可以适量的吃一些龙眼的。龙眼里面含有丰富的铁元素以及蛋白质和糖分，能喂哺乳期的女性提供能量和营养，具有安神补血等保健功效。但是如果哺乳期有糖尿病的女性建议不要吃，因为龙眼里面的糖分比较高，容易增加血糖。此外龙眼是热性的水果吃太多也会造成上

　　如果觉得还有哪里不舒服，比如说腰酸背痛，想去做一些按摩，其实是完全可以。甚至就有的时候，下肢肿胀，特别累，或者妈妈经常抱宝宝，有一些肌肉神经的劳损，表现出这些情况的时候。甚至建议大家去做一做理疗，做一做按摩，放松肌肉，放松神经。多吃一些红枣桂圆等补血的

　　哺乳期间建议还是最好不要做美甲比较好。美甲时所使用的一些化学制剂里面可能会含有一定量的重金属。而这些重金属对于人体是具有一定的伤害性的。这种伤害物质，有可能会随着皮肤进入到人体内，随着母乳进入到宝宝体内。毕竟宝宝目前还很小，身体的各个系统功能尚未发育完

　　哺乳期女性不宜喝红酒。红酒里面含有比较高浓度的酒精，哺乳期女性喝红酒以后，酒精会经过乳汁排泄。如果婴儿吃了含酒精的奶水，会造成宝宝中枢神经的发育，不利于宝宝的健康。哺乳期妈妈不宜喝红酒，也不宜喝咖啡、浓茶等饮料。哺乳期宜多喝白开水，多喝点鲫鱼汤、鲫鱼汤