宝宝贫血怎么食补？

　　叶酸补充剂能吃以下食物，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、枣子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、苹果等。生菜、菠菜、芦笋、花椰菜、油菜、卷心菜、蔬菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、

　　一岁半宝宝贫血怎么食补？一岁半左右的小孩发生贫血，应当首先查明引起贫血的具体病因。贫血的最常见的病因有缺铁性贫血、巨细胞性贫血，以及地中海贫血。查明具体病因，如果是缺铁性贫血，日常家长可以多给与富含铁的食物，给予小孩摄入。主要推荐的是以有机铁剂为主的食

　　缺铁性贫血常见于婴幼儿、青少年、孕产妇以及月经量过多的女性，主要是由于铁摄入不足或铁丢失过多引起的，可以通过补充富含铁的食物进行预防和治疗。首先要明确红糖、红枣、阿胶不能补铁，常用的补铁食物有红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉、动物血、动物肝脏，由于这些食物富

　　贫血在临床上是一种非常常见的症状，根据发生原因不同主要可以分为以下几类：第一是缺铁性贫血，主要是跟患者饮食不好或者挑食，以及铁在体内吸收利用障碍或者丢失过多有关系、第二种是巨幼细胞性贫血，跟叶酸、维生素b12缺乏有关；第三是海洋性贫血，也称为地中海贫血，

　　大部分出现贫血的情况都是由于身体缺铁而引起缺铁性的贫血，所以在饮食方面应该补充一些含铁含量较高的食物和一些维生素，比如动物身体中的肝脏和瘦肉都可以作为参考食物。如果是身体因缺铁而出现贫血情况的患者的话，在平时的饮食当中可以多加入一些鱼汤和牛奶以及骨头汤

　　脾胃虚寒在中医的角度来说是脾阳不足然后表现出的一种证候，因为阳气不足，因此虚寒内生，脾胃虚寒多是因为脾气不足转化来的，如果经常过食生冷的话，也很容易表现出脾胃虚寒的情况；饮食上建议能吃一些温补的食物，比如羊肉，然后做菜的时候建议可以放些肉桂、生姜。

　　肺虚分为肺气虚和肺阴虚，肺气虚是以气虚主要表现，如咳嗽无力，短气不足以息，动则更甚，自汗，面色恍白等；阴虚是津液不足为主要表现，如干咳，痰少，自汗，五心烦热等。气虚可以选择益气的食疗，比如说黄芪乌鸡汤，当归排骨汤，大枣，糯米，花生等；肺阴虚可以选择百合

　　在怀孕时，如果表现出贫血，这种情况一般可以经过饮食调理，例如能吃点猪肝，羊肝，猪血，羊血，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等对于孕期贫血效果是比较好的，还可以补充孕妇所需要的各种微量元素。怀孕时也可以多吃一些菠菜，芹菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果等对孕妇贫血效果

　　一岁的宝宝，当血红蛋白量＜110g/L时，则为贫血。多见于营养不良性引起的。缺铁引起的贫血是一种小细胞低色素性贫血；如果是维生素B12或叶酸缺乏引起的表现为大细胞性贫血。所以一岁的宝宝贫血时，首先第一步是明确贫血的原因，而针对病因来处理。平时的饮食中，富含铁的

　　宝宝生后六个月由于生长发育的速度较快，体内的铁储备不足，如果从食物当中摄入的铁不足，很容易出现缺铁性贫血，表现为皮肤粘膜苍白，食欲不振，营养发育落后，大一点的孩子还有可能会出现注意缺陷多动障碍。当孩子出现缺铁性贫血的时候，家属应该注意给孩子补充含铁丰富