小孩补血吃什么食物好？

　　应当适当的让孩子多吃一些含铁丰富的食物，比如说瘦肉、猪肝、猪血，多吃一些维生素c丰富的食物促进铁的吸收。注意平时多给孩子吃一些能补充造血原料的食品或者是药品，比如绿叶菜菠菜，还有水果，桃子，樱桃，鸡肝或其它动物肝脏等这些红色的肉类。

　　儿童贫血的时候，若是因为缺乏铁元素造成的：1、需要使用补铁的药物来纠正缺铁的状态。2、可以经过食物调理，可以给孩子吃一些动物的肝脏或者是瘦肉泥。可以多吃一些富含铁的蔬菜，比如说菠菜或者是黑木耳。

　　小孩子发生贫血，往往是以缺铁性贫血最为多见，可以多吃一些富含铁元素的食物：动物性的食品，如说鸡肝，鸭肝，猪血，鸭血等；是植物性的食品，比如说大枣，豆制品，木耳，蘑菇，菠菜等等。此外可以多吃一些富含维生素c的水果，促进铁的吸收。也能吃点四物汤来补血养血。

　　孕期补血，可以多吃一些含铁和含蛋白质丰富的食物。比如动物的肝脏、红枣、黑豆等。动物的肝脏含铁比较丰富，并且容易被人体吸收，孕妇每周吃2次，有很好的补血功效。而大枣中所含的成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并且能够增强骨髓造血功能，增加血液中红细

　　对孕妇来讲，在怀孕期间多吃红枣补血，其实对于健康是有益处的，但是在吃红枣的时候一定要注意适量，防止每次吃的太多，建议每天吃5~8个左右就可以了。吃红枣补血效果是不错的，但是如果吃的太多的话，容易导致消化不良的情况，导致孕妇表现出腹胀等到情况，这样就会影响

　　1、气血不足会导致免疫力低下，容易生病，感冒，气管炎，鼻炎，肺炎。还容易患消化不良，胃炎，肠炎，等多种疾病。2、气血虚最好看中医让中医调理。根据气血亏虚的程度用药不同。3、还可以在医生的指导下喝一些补气血的口服液。1、血虚平时可以多吃一些黑色红色的食物，比

　　女生一旦贫血，就会表现出面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠，健忘，心悸怔仲，月经量少或闭经，舌淡，脉细等症。中医治疗贫血以药物和食物为主，使脏腑组织功能恢复正常。女生因自身生理现象也应时常补血，养血，以利健康。首先要保持乐观的心情，日常多吃一些营

　　补血的西药主要有铁剂，但铁剂容易造成胃肠道反应，恶心，呕吐，胃胀胃痛等。而补血的中药主要有6种，当归，熟地，白芍，何首乌，阿胶，龙眼肉。当归补血，活血，调经止痛；熟地补血滋阴，益肾精；白芍养血调经，平肝止痛，止汗；何首乌补益精血，固肾乌发；阿胶补血，止

　　补血活血可选择吃当归炖鸡，当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证。适宜冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等。养血润肠通

　　宝宝补血能吃动物肝脏，动物血制品，瘦肉，鱼肉，红小豆，大枣，葡萄等含铁比较多的食物。同时应当多吃蔬菜及水果等含维生素c比较多的食物，因为维生素c可以促进食物当中铁的吸收。如果宝宝贫血特别严重，血色素在6~9克，中度贫血或者是重度贫血，这种情况下应当口服硫酸