孕期补血吃什么好？

　　女性补气补血吃动物肝脏、桂圆以及红枣等，还可以在饮食上多吃西红柿、红萝卜、驴肉、乌鸡、牛羊肉、菠菜、苹果、葡萄以及木耳等食物。如果气血表现出缺失，会造成月经不调、失眠多梦、皮肤干燥以及头疼头晕等表现发生，严重时还会造成贫血情况发生，平时在饮食上需要多吃

　　女性想要补血可以适当食用猪肝、鸡肝等动物肝脏，因为动物肝脏中铁元素含量比较丰富，而铁元素能够促进血红蛋白生成，有利于改善贫血现象。或者食用桑葚、红枣、黑芝麻、红豆等食物，补血效果也比较好。还要多吃牛肉、鱼、虾、鸡蛋等蛋白质含量比较丰富的食物能够增强体质

　　枸杞在生活中比较多见，是一种中药，也可以当做食材。女人吃枸杞是有一定补血作用的，因为枸杞里面含有丰富的铁离子，还含有微量元素以及矿物质等，除了补血之外还可以补气。平时可以将枸杞泡水来喝，也可以洗干净之后直接吃。不过如果女人脾胃比较虚弱或者属于湿热体质，

　　建议：女人补血需要吃红枣，红枣可以益气补血，使皮肤红润。同时也能吃黑豆，黑豆有生血的功效，有利于补血。缺少气血的女性也能吃胡萝卜、菠菜、海带、黑芝麻等食物，能够补充人体所需维生素和铁元素，因此达到补充血气的目的。

　　女性病人补气补血应当吃什么好，大致有以下几个方面，第一，补气补血的食物比如牛羊肉、鱼类、虾类蘑菇、秋葵等蔬菜。第二，对于适合女性病人补气补血的中成药主要有复方阿胶浆、气血双补口服液、八珍颗粒等等。第三，可以选择补气补血的中草药煎煮口服进行治疗，临床上常

　　调经补血汤有：1、南瓜红糖蜜枣汤。2、黑木耳红枣饮。3、高丽参乌鸡汤。4、熟地黄炖乌鸡。5、四物汤。6、云耳红枣煲黄鳝。7、八宝鸡汤。8、当归生姜羊肉汤。9、银耳南瓜补血汤。10、归耆鸡汤。

　　中医认为红糖水具有补血的功能，无论是从先辈们的经验，或者是自身切身的感受。经常喝红糖可以活络气血，也能够温暖身体，一直是女性必备的良品。而且现阶段市面上也存在这样的商品，例如益母草红糖、阿胶红糖、生姜红糖等。现代药理学也能够发现，红糖当中除了碳水化合物

　　驴胶补血颗粒是一种中成药，具有补血、益气、调经等作用，可以用来治疗气血两虚造成的体虚乏力，头晕目眩，月经量少等，建议您在医生指导下用药治疗，不提倡长时间用药，如果用药超过两周左右，需要及时到医院就诊，在用药期间防止进食辛辣刺激性食物，并且感冒时也不要用

　　孩子补血能吃添加铁剂的配方奶粉，米粉以及瘦肉、鸡肝、猪肝、鸭血、鸡血、蛋黄等动物性食品，中医理论认为这些属于血肉有形之品，最适合补养气血。平时还可适当吃些大枣、花生、栗子、木耳、绿叶青菜等也有补血促进铁吸收的作用。如果孩子症状重，食疗效果不好，还可以在

　　枸杞是一味药食两用的滋补中药，性平味甘归入肾经和肝经。具有滋补肝肾，润肺明目的功效。常用治疗因肝肾辛亏所造成的头晕目眩，腰膝酸软，目昏多泪，消渴遗精，以及虚劳咳嗽等表现。枸杞具有一定的补血的效果。但是最好搭配红枣，桂圆等泡水代茶饮用，补血效果极佳。同时