哺乳期妈妈怎么减肥？

哺乳期可以吃新生化颗粒。新生化颗粒是中成药物，具有生血补气功效，可以效促进产后恶露排出，提高子宫收缩能力，对产后子宫复旧有一定帮助。但吃新生化颗粒时需要在医生指导下使用，按时按量服用，不能随意服用，以免给身体带来不必要影响。同时坚持母乳喂养，也可以帮助子宫

产后哺乳期可以吃香菜，香菜里面含有大量维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。在产后哺乳期可以提供营养。如果产后有便秘现象吃香菜能够加速肠蠕动，并且香菜有特殊的香味，可以增加食欲，稳定情绪。哺乳期女性尽量少吃辛辣食物，蔬菜可以多吃。

一般哺乳期吃退烧药后，需要三天左右才可以喂奶。同时要注意服用的退烧药是否为哺乳期禁用，如果是禁用的药物，哺乳期服用也不能喂奶。若服用的退烧药是哺乳期慎用或者是哺乳期可以使用，一般不影响未来继续哺乳。此外体温超过38.5摄氏度以上，也不建议哺乳，待体温下降后再考

哺乳期喝板蓝根无回奶的作用。一般哺乳期女性想要停止哺乳，可以进行饮食调理，如少吃汤类的食物，建议适当食用有回奶效果的食物，比如用大麦芽熬水喝，吃些韭菜、苦瓜、茴香、洋葱等食物。如果奶水比较多，也能服用维生素B6药物，从而减少乳汁分泌。

哺乳期妈妈可以偶尔少量吃泡面，不建议经常吃。一般哺乳期妈妈建议多吃温热以及新鲜的蔬菜和水果，如鸡汤、鱼汤、肉汤、猪骨汤、蛋汤等，提高乳汁的质量，尤其是增加乳汁中的维生素、蛋白质含量，只有营养元素丰富的乳汁，才有利于婴儿生长发育。

若哺乳期没有避孕措施同房，且想避免意外怀孕，最好的补救办法是尽快到医院上节育环；因为在哺乳期时，服用避孕药可能对母乳造成影响。如果不方便到医院上节育环，可以口服紧急避孕药，此药可在同房后72小时内服用。在服用完紧急避孕药后，尽量一周内不喂奶，避免对婴儿造成影

哺乳期出现痔疮应该要调整饮食，多吃含有粗纤维的蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。同时配合用清热解毒，消肿止痛的中药熏洗坐浴没有副作用。也可以使用痔疮膏或者痔疮栓，一般外用药物对哺乳影响不大。哺乳期是一个特殊的时期，由于患者需要哺乳尽量不要口服药物。

哺乳期38度，一般建议采用物理方法退烧，可以用温水擦拭身体或者多喝开水方法，促进机体出汗，达到退热效果。如果体温超过38.5摄氏度，需要使用退热药物退烧。当出现发烧现象时，需要积极的查找原因。首先，需要检查双侧乳房是否存在胀痛、硬块等；若是乳腺炎引起发烧，需要及

哺乳期妇女可以吃阿胶。阿胶具有补中益气的功效，可以促进产后机体恢复。食用阿胶可以提高人体的造血能力，可以预防产后贫血。不建议一次性吃大量的阿胶，以免上火，引起不适。产后应保持饮食多样化，选择吃富含蛋白质以及维生素的食物，提高乳汁质量。

水痘是由于水痘带状疱疹病毒导致的一种急性传染病，一年四季都可以发病，冬春季节常见水痘主要通过呼吸道飞沫传播，且传染性强。若在哺乳期长水痘，应避免抓挠皮肤，以免疱疹破溃感染，留下疤痕；此时可以局部涂抹炉甘石洗剂，注意多喝水，勤换衣服，保持皮肤清洁。如果全身症