空腹喝一勺亚麻籽油会通便吗?

陈隆典 2025-06-28 13:25:41 1

空腹喝一勺亚麻籽油一般会通便。

亚麻籽油是植物油,主要由亚麻的种子压榨提取而成,除了含有亚油酸、a-亚麻酸、不饱和脂肪酸等营养成分外,其中含有的大量挥发油被摄入体内后,可刺激胃肠道蠕动,使消化液分泌含量增多,起到调理消化功能、促进粪便顺利排出体外的作用。所以通常情况下,空腹喝一勺亚麻籽油会通便,但不建议长期空腹喝亚麻籽油,否则会增加高脂血症发生风险,对心脑血管健康造成影响。

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