我被诊断为腰椎间盘突出，当时腰疼左腿疼，怎么办？

　　分析您的情况,可能腰椎间盘突出压迫神经,神经恢复时间长一些，建议避免连续久坐,可以经常改变姿势,坐、站、活动交替，针对本次问诊,医生更新了总结建议:对,在恢复。平时注意避免受凉,可以自己多揉揉捶捶腰腿，可以做,自己注意总结经验,如果有不舒服就看看说明,调整一下，臀部、大腿,肌肉丰富的地方也可以。