有腰椎间盘突出能做什么运动？

　　腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼，建议您可以对腰部用热毛巾热敷并且进行局部按摩或者是理疗来缓解腰间盘突出，从而减轻腿部疼痛。您也可以口服止痛消炎药物进行治疗，例如阿莫西林。

　　腰椎间盘突出症是一种腰椎部位的退行性病变。本病的发病人群越来越年轻化。通常是由剧烈运动或者外伤导致间盘纤维环破损所致。这是一种骨性疾病，直接去医院挂骨科即可。

　　正骨对腰椎间盘突出症并没有什么用，有些都是商家为了吸引顾客从而打的噱头。建议腰椎间盘突出症还是到正规医院进行治疗，可以使用物理牵引法缓解被压迫的神经痛，并配合药物进行治疗。

　　腰椎间盘突出是骨科常见疾病之一。通常由外伤或者剧烈活动导致纤维环破裂引起。如果患者出现腿疼无法走路的现象要及时卧床休息，并辅以针灸、理疗、牵引等方式进行治疗。症状严重者需做手术治疗。

　　腰椎间盘突出主要是腰椎间盘的各部分出现退行性病变后受到外力作用使纤维环破裂导致的。可造成患者出现腰痛、坐骨神经痛等症状，这是一种骨性疾病，需要去骨科挂号。

　　并没有直接治疗腰椎间盘突出症的药物，只可以通过服药来缓解症状，比如口服布洛芬、双氯芬酸钠等。如果压迫到神经，还需要口服营养神经功效的药物，比如谷维素等，建议同时辅助理疗效果会更好。

　　腰椎间盘突出压迫引起腿疼可以通过手术或者是小针刀缓解腰椎间盘对神经的压迫。建议患者可以进行腰部按摩、热敷、针灸、红外线照射等治疗，在疼痛严重的时候遵医嘱应用活血化瘀，消炎镇痛的药物进行治疗，患者平时要睡硬板床，避免腰部劳累，并对腰部进行康复训练。

　　腰椎间盘突出可以缓解，但是难以治疗。根据您的描述，您并未出现腿麻腿疼等症状，说明您现在腰椎间盘突出的并不严重。因此建议您减少玩电脑的时间，避免久坐，适量的做户外运动，加强腰背肌肉训练，可缓解疼痛。

　　治疗腰椎间盘突出的疾病可以用甘露醇、激素类药物，以及营养神经的药物，并且需要配合中医的针灸、牵引同时治疗，专业会有很好的效果。有此类问题的患者最好多加注意，定期复查。

　　患有腰椎间盘突出的患者可以适当的做平板支撑，并且有一定的好处，但是时间不能太长，因为平板支撑对后背和腰部都有一定的压力，可能做时间长会导致腰椎间盘突出严重，建议患者适量运动，注意保暖。