长期喝金银花的好处是清热解毒、抗炎解毒、抗病原微生物、疏热散邪、凉血止痢、增强免疫力、治疗暑热症、治疗泻痢便血。但需注意，金银花偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，且冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
长期喝金银花的好处：
1.清热解毒：金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
2.抗炎解毒：金银花对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。
3.抗病原微生物：对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
4.疏热散邪：对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
5.凉血止痢：对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
6.增强免疫力：金银花能促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的功能。
7.治疗暑热症：取金银花10克，薄荷5克，煎水代茶饮，可清热解毒，治疗暑热症。
8.治疗泻痢便血：金银花对热毒血痢、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
9.金银花泡水喝的禁忌：金银花偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。金银花的副作用会使体质变虚，只适合在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不适合长期使用。金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
