肚子凉凉的大便不成形可能与腹部受凉、饮食因素、肠道疾病等有关，建议注意腹部保暖、调整饮食、注意饮食卫生、调整生活习惯，如症状持续或伴有其他不适，及时就医。
肚子凉凉的大便不成形可能与腹部受凉、饮食因素、肠道疾病等有关。以下是一些建议：
1.注意腹部保暖：尤其是在换季或天气转凉时，及时增添衣物，避免腹部受凉。晚上睡觉时可以盖好被子，避免腹部暴露在冷空气中。
2.调整饮食：避免食用过多生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物可能会刺激胃肠道，导致肚子凉凉的大便不成形。可以适量食用一些温热、易消化的食物，如热粥、热汤等。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，这些食物可能会含有细菌、病毒等病原体，导致胃肠道感染。
4.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累等，这些因素可能会导致身体免疫力下降，增加胃肠道感染的风险。
5.就医检查：如果肚子凉凉的大便不成形的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，肚子凉凉的大便不成形可能是多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免腹部受凉，保持饮食卫生，以预防胃肠道疾病的发生。
