岔气的原因是剧烈活动前准备不足，治疗方法有按摩疗法、深呼吸疗法、剧烈运动前做好准备活动、中医治疗、物理治疗等。
岔气医学上称为急性胸肋痛，造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。岔气多发生在右下肋部，在动作之前应平静而深地呼吸。治疗岔气有以下几种方法：
1.按摩疗法：
预备式：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
拿捏软肋：将双手拇指分别放于同侧肋弓下缘，其余四指放于肋骨上，自上而下，或自下而上，提拿胸部肌肉15～20次，然后，双手掌在两侧胁部从外向内重复斜擦15～20次。
揉按胸肋：以两手掌根部并置于患者胸壁两侧，自上而下，反复轻揉按压，然后再用手掌由上至下按摩。
2.扭转按摩疗法：
取坐位或仰卧位，用拇指指腹自上向下，或自下向上缓慢按摩，以局部产生酸胀感为宜。
用手掌在肋部做顺时针方向按摩，以缓解疼痛。
按摩后，可以进行深呼吸，以帮助排出体内的气体。
3.深呼吸疗法：
取站位或坐位，深吸一口气，然后缓缓呼出，同时身体向前倾，尽量让腹部贴近大腿。
重复上述动作，每次持续10～15分钟。
4.剧烈运动前做好准备活动：
在进行剧烈运动前，要做好充分的准备活动，包括拉伸、热身等。
运动时要注意呼吸的节奏，避免过度用力或突然改变运动方式。
5.中医治疗：
针灸：取内关、公孙、支沟、阳陵泉、行间等穴位，进行针灸治疗。
中药：可以服用一些活血化瘀、理气止痛的中药，如丹参片、逍遥丸等。
6.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15～20分钟，每天2～3次。
红外线治疗：使用红外线治疗仪照射疼痛部位，每次20～30分钟，每天1～2次。
需要注意的是，如果岔气症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、心脏病患者等特殊人群在进行治疗时，应在医生的指导下进行。
